自仰蛙影片請教 - 游泳討論

1.仰式


你仰式的轉身 頭有稍稍抬了一下

導致你的轉身 有點遲滯

通常泳池上方 都有標記的線

看著線仰轉 除了速度可以加快之外

順暢度也有差



仰手的部分做的很到位

再多練的話 抓水效率會更高

練自由式也能讓仰式變強

肩膀轉的也很流暢



主要需要修正 是腳的部分

踢腳的幅度大了些 加上力道也稍大

因此濺出水面上的水花略多

游50-100m 可能沒什麼感覺

但是連續游500m以上 腳可能會有些後繼無力

你應該仰式沒連續游500m以上

可以試看看 就能夠體會那種控制力道的感覺了



2.自由式


主要還是腳的問題 踢水幅度有點大

再加一點速度與力道的話

腳底板應該就會跑出水面




從一些游泳的小細節

例如仰轉之後的蝶腰與鼻子不進水

以及你的水感 轉肩

可以判斷 你已經在一般人游的不錯 與選手

這中間區塊了

看要不要吃泳隊菜單 或是勤練

你已經算是很強了...




※ 引述《alease (alease)》之銘言：
: 各位大大好啊！小人是每天睡前一定要看完今天swim板文章的忠實板友，但這應該是第一次po文吧我想。小人自從...椎間盤突出開刀失敗，變成「手術失敗症候群」的一員後，就開始嘗試各種不同的復健方法，也從此開始我游泳的復健生活，學游了一年多雖然症狀還是沒什麼改善，但卻從為了復健而游泳，變成...愛上游泳！所以也想精進自己的泳技，po上自仰蛙的影片，請各位大大幫忙看有什麼要改的地方。感激不盡！
: 還有啊，最近有個游泳的日本動漫(free男子游泳部）很讚很熱血喔！
: 自由式
: http://youtu.be/Uej4rMMpm7U
: 仰式
: http://youtu.be/6ZhG8XyXMRI
: 蛙式
: http://youtu.be/rz2RgauCV9A

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