膝蓋酸痛 - 籃球

Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2015-05-02T17:45

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小弟我最近幾天右邊膝蓋都有些酸痛
因為也好像沒有什麼撞到之類的所以沒什麼在乎一樣照打球（每天都會打球一兩個小時）
結果昨天膝蓋打完球後就變得更加嚴重
雖然都有冰敷了但還是不舒服

要怎麼做才能減緩疼痛呢我其實有些怕我不太能打球了（我才18）
這樣子休息會好一點嗎？？
是不是應該要去看醫生了呢？

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Tags: 籃球

All Comments

Lucy avatar
By Lucy
at 2015-05-04T03:45
18就這樣 先休息再找時間去看個醫生
一點小錢買心安
Sarah avatar
By Sarah
at 2015-05-04T14:01
球風一定很快速與暴力!!!
Eartha avatar
By Eartha
at 2015-05-07T00:55
其實我也是個變胖的高中生....胖了我膝蓋真的有感覺.
......
Frederic avatar
By Frederic
at 2015-05-09T12:41
看個醫生求個心安 我19 有點類似症狀 但不影響生活就是
John avatar
By John
at 2015-05-13T08:11
建議真的去看一下醫生 與其亂猜不如找專業 為了未來生涯
Agatha avatar
By Agatha
at 2015-05-14T18:25
這種症狀好一點是韌帶發炎 嚴重就是軟骨磨損 減重和肌
Quintina avatar
By Quintina
at 2015-05-18T19:30
力加強才能避免再度受傷 不傷膝蓋的運動以游泳和騎自
Olga avatar
By Olga
at 2015-05-20T06:40
行車較佳
Susan avatar
By Susan
at 2015-05-23T12:51
BMI超過28就要小心打法不要過於衝撞 不然很容易受傷
Edith avatar
By Edith
at 2015-05-25T17:02
超級蛇大大 請問177cm 60kg 偶爾打球完膝蓋會有點不舒服
Jacky avatar
By Jacky
at 2015-05-26T07:10
是肌力不足的因素嗎?
Damian avatar
By Damian
at 2015-05-30T01:46
休息ㄧ星期 間歇式冰敷兩天後 可以考慮看醫師
Lucy avatar
By Lucy
at 2015-06-02T06:38
可以順便詢問復健師 如何在不影響膝蓋傷情況下訓練附近
核心肌群
Ethan avatar
By Ethan
at 2015-06-04T19:00
我以前也這樣 訓練肌群是最有效的 電療根本沒用
William avatar
By William
at 2015-06-07T20:54
記得暖身
Catherine avatar
By Catherine
at 2015-06-08T06:46
運動前伸展暖身 運動後也要伸展 激烈運動後不要洗熱水
澡 運動後冰敷關節 訓練自己的肌群

膝蓋痠痛該怎麼辦??

Ingrid avatar
By Ingrid
at 2015-05-02T00:00
本人目前13歲 女生
平常的運動就是 騎腳踏車和打籃球....
其實小學大概五六年級的時候 , 就開始發現偶爾會 膝蓋痠痛無力...
但是去年升國中之 ...

紀錄台漏登記一球

Ursula avatar
By Ursula
at 2015-05-01T19:10
※ 引述《fewo (哭哩)》之銘言： : 今天比賽的時候，第一節結束後，發現分數被扣掉兩分 : 就請隊長詢問紀錄台狀況，紀錄台要我們死球再去討論 : 在一次暫停時，跟紀錄台對照紀錄單，發現他們少記錄到一球 : 而且，進這球的球員只進這一球，因為紀錄單上該球員沒有得分紀錄馬上就發現了 : 然後紀錄台就說以他們 ...

紀錄台漏登記一球

Adele avatar
By Adele
at 2015-05-01T15:13
今天比賽的時候，第一節結束後，發現分數被扣掉兩分 就請隊長詢問紀錄台狀況，紀錄台要我們死球再去討論 在一次暫停時，跟紀錄台對照紀錄單，發現他們少記錄到一球 而且，進這球的球員只進這一球，因為紀錄單上該球員沒有得分紀錄馬上就發現了 然後紀錄台就說以他們紀錄的為準，就請我們回去 後來中場又再跟紀錄台討論 ...

亞瑟士籃球鞋

Thomas avatar
By Thomas
at 2015-05-01T15:10
小弟不才 剛好朋友要去日本自助旅行 想拜託她買亞瑟士籃球鞋 本人球鞋size us 10.5 體重100kg 腳掌肉肉的 本魯是 slam dunk 迷 加上得知亞瑟膠 gel 的專利，賣給了nike 變成 了air max (錯了請鞭小力一點） 請各位高手提供意見 感恩 - ...

Air Jordan 14 RETRO黑黃款

Ina avatar
By Ina
at 2015-05-01T12:16
商品名稱：籃球鞋 Air Jordan 14 XIV RETRO 購買網址：美國紐約 Niketown 交易地區：全國 商品價格：5000 新舊狀況：全新 交易方式：黑貓宅配 聯絡方式：站內信 其他說明： 1. Size: US 10 (28cm) 2. 在美國紐約 Niketown 購入，購入金額為170 ...