膝蓋軟骨磨損還能盤腿打坐嗎? - 冥想,靜坐 Meditation

By Queena
at 2011-09-05T21:08

Table of Contents

想請教
如膝蓋骨軟化及磨損
有時做屈膝鬆關節動作時有喀喀聲
那還可作單盤動作靜坐嗎?
還是用散盤就好?
還是儘量避免彎膝,掛腿坐就算了???
感恩~~

--

Tags: 冥想

All Comments

By Elizabeth
at 2011-09-07T13:05

好像這個問題可以去問醫生看看

By Steve
at 2011-09-09T05:02

喔,忘記說,醫生是說以不超過自己的負擔為準, 但因他也

By Ursula
at 2011-09-10T20:59

只是一般科醫師,所以想問有類似經驗的板友...

By Hedwig
at 2011-09-12T12:55

因覺得他的話有點太...概略性了...

By Hamiltion
at 2011-09-14T04:52

靜坐不一定要盤腿，脊椎正直就可以。手腳隨意沒有關係。

By Catherine
at 2011-09-15T20:49

版上不是有一些人，就靠平常的坐姿就進入狀況嗎

By Todd Johnson
at 2011-09-17T12:46

可以跟ilanese討教，他好像就是以儒家正坐的方式練

By Bethany
at 2011-09-19T04:43

這篇我滿喜歡的 #1CQPy5dy

By Frederica
at 2011-09-20T20:40

另外有在精華區節錄重點，5->1

By John
at 2011-09-22T12:36

全身不能動彈~變成植物人也能用[破病的姿勢]躺在床上

By Susan
at 2011-09-24T04:33

手掌放在胸前(像送行者影片裡那些往生者)那樣修行啊

By Susan
at 2011-09-25T20:30

既可用坐的躺的,那為何一些佛教道場還是只教你用盤腿的?

By Callum
at 2011-09-27T12:27

是否因為盤腿還是有一些躺/坐修靜所沒有的好處? 不解?

By Erin
at 2011-09-29T04:24

垂腿而坐，但坐進去一些，不要真的像正襟危坐那樣子。

By Enid
at 2011-09-30T20:21

別迷信盤腿，本門開頂的師兄，沒有一個是盤腿的。正襟危

By Dora
at 2011-10-02T12:17

坐是中華靜坐的獨到之處。印度靜坐因遠古未發明椅子，雙

By Dora
at 2011-10-04T04:14

盤才能保持坐姿的長久穩定，加上體位瑜珈的發展，盤腿就

By Ivy
at 2011-10-05T20:11

成為印度靜坐的傳統。中國在宋朝之前椅子(胡床)未完全普

By Cara
at 2011-10-07T12:08

及，故民間習於盤坐及跪坐，以及佛教盛行，七支坐法乃廣

By Hedda
at 2011-10-09T04:05

泛流行。其實，靜坐的重點在「靜心」而不是「坐姿」。

By Bennie
at 2011-10-10T20:02

靜坐的姿勢，最重要的原則是「背脊挺直、兩肩宜平」，但脊椎自然就有點彎曲了，不是硬要挺的直直的。胡海牙：《簡談靜功》一文說的好：「……總的來說，你採用的姿勢，要使周

By George
at 2011-10-12T11:58

身放鬆，不使它局部緊張，不讓它有絲毫拘束。這樣坐的時間雖然長久，心中並不厭煩，身上也沒有酸疼、麻木各種難以忍受的情況。」

By Olive
at 2011-10-14T03:55

所以有言"行住坐臥無不是禪",就是因禪不在坐姿之故了?

By Tristan Cohan
at 2011-10-15T19:52

case大:"本門開頂"是什麼意思?

By Gilbert
at 2011-10-17T11:49

有時看到佛道神像多是採盤坐式,讓人有靜坐亦應如此坐之感.

By Joseph
at 2011-10-19T03:46

[閒聊] 靜坐、靜心、氣功、靜功、禪坐、禪、性功、命功文章代碼(AID): #1B3Gt9BY

By Anonymous
at 2011-10-20T19:43

請參考置底聊天區。

By Hardy
at 2011-10-22T11:39

盤有盤的好處但不是非盤不可。若執意要盤剛開始時間

By Heather
at 2011-10-24T03:36

不要太長慢慢加長時間配合檢查。若膝蓋無啥變化應該無礙吧。只是因該處有傷在練習過程中可能產生

By Quintina
at 2011-10-25T19:33

酸痛漲麻諸感。但這是正常良好的現象。可能難以分辨

蔣維喬：《因是子靜坐法》裡的開頂經驗

By Callum
at 2011-09-04T00:51

頗哇法（破瓦法）乃那洛六法的內容之一，相傳修此法者，容易短命，故應兼修長壽佛法…… 蓋此法乃受到「頂聖眼生天，人心餓鬼腹，畜生膝蓋離，地獄腳底出。」之說法所影響。也就是說臨終時身體最後還熱的部位，代表來世的前往之處。（當然了，還是有人持不贊同此說的看法。）照文中敘述大概修法十六天左 ...

六合八法1

By Victoria
at 2011-09-02T22:43

※ 引述《juicelover (Preraration!!!)》之銘言： : 是也不是囉，因為那是別派的法門，只是我用這些意思隱射，但因為因緣發現 : 所以我才不敢說那麼明白.... 抱歉! 體會看看 : 復反and#34;復and#34;訓練，找字換字囉 : 泰人身體那個點可以進行呼 ...

六合八法1

By Rosalind
at 2011-09-02T21:36

※ 引述《juicelover (Itand#39;s time to ...)》之銘言： : 六合法現象中脈法引地氣法自然法周天靈動法 : 體合於心身歸理氣復復剝任一點 : ...

九大入境層次

By Poppy
at 2011-09-01T14:56

剛剛在查嚴新氣功看到的雖然是在講氣功，但我覺得在心性的修煉是很好的指引我希望有天可以達到天人合一的境地不過光是最簡單的心境安靜安詳，我就還有的修呢九大入靜：要高度的入靜，至少要訓練九個方面的入靜問題。即：安靜、平靜、寧靜、定靜、虛靜、空靜、真靜、明靜、靈靜九大過程。 ①安靜：安 ...

置底聊天區

By Jacob
at 2011-09-01T12:40

as title - ...

膝蓋軟骨磨損還能盤腿打坐嗎? - 冥想,靜坐 Meditation

All Comments

Related Posts