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膝蓋軟骨磨損還能盤腿打坐嗎? - 冥想,靜坐 Meditation

Queena avatarQueena · 2011-09-05

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想請教
如膝蓋骨軟化及磨損
有時做屈膝鬆關節動作時有喀喀聲
那還可作單盤動作靜坐嗎?
還是用散盤就好?
還是儘量避免彎膝,掛腿坐就算了???
感恩~~

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All Comments

Elizabeth avatarElizabeth2011-09-07
好像這個問題可以去問醫生看看
Steve avatarSteve2011-09-09
喔,忘記說,醫生是說以不超過自己的負擔為準, 但因他也
Ursula avatarUrsula2011-09-10
只是一般科醫師,所以想問有類似經驗的板友...
Hedwig avatarHedwig2011-09-12
因覺得他的話有點太...概略性了...
Hamiltion avatarHamiltion2011-09-14
靜坐不一定要盤腿，脊椎正直就可以。手腳隨意沒有關係。
Catherine avatarCatherine2011-09-15
版上不是有一些人，就靠平常的坐姿就進入狀況嗎
Todd Johnson avatarTodd Johnson2011-09-17
可以跟ilanese討教，他好像就是以儒家正坐的方式練
Bethany avatarBethany2011-09-19
這篇我滿喜歡的 #1CQPy5dy
Frederica avatarFrederica2011-09-20
另外有在精華區節錄重點，5->1
John avatarJohn2011-09-22
全身不能動彈~變成植物人也能用[破病的姿勢]躺在床上
Susan avatarSusan2011-09-24
手掌放在胸前(像送行者影片裡那些往生者)那樣修行啊
Susan avatarSusan2011-09-25
既可用坐的躺的,那為何一些佛教道場還是只教你用盤腿的?
Callum avatarCallum2011-09-27
是否因為盤腿還是有一些躺/坐修靜所沒有的好處? 不解?
Erin avatarErin2011-09-29
垂腿而坐，但坐進去一些，不要真的像正襟危坐那樣子。
Enid avatarEnid2011-09-30
別迷信盤腿，本門開頂的師兄，沒有一個是盤腿的。正襟危
Dora avatarDora2011-10-02
坐是中華靜坐的獨到之處。印度靜坐因遠古未發明椅子，雙
Dora avatarDora2011-10-04
盤才能保持坐姿的長久穩定，加上體位瑜珈的發展，盤腿就
Ivy avatarIvy2011-10-05
成為印度靜坐的傳統。中國在宋朝之前椅子(胡床)未完全普
Cara avatarCara2011-10-07
及，故民間習於盤坐及跪坐，以及佛教盛行，七支坐法乃廣
Hedda avatarHedda2011-10-09
泛流行。其實，靜坐的重點在「靜心」而不是「坐姿」。
Bennie avatarBennie2011-10-10
靜坐的姿勢，最重要的原則是「背脊挺直、兩肩宜平」，但脊椎自然就有點彎曲了，不是硬要挺的直直的。胡海牙：《簡談靜功》一文說的好：「……總的來說，你採用的姿勢，要使周
George avatarGeorge2011-10-12
身放鬆，不使它局部緊張，不讓它有絲毫拘束。這樣坐的時間雖然長久，心中並不厭煩，身上也沒有酸疼、麻木各種難以忍受的情況。」
Olive avatarOlive2011-10-14
所以有言"行住坐臥無不是禪",就是因禪不在坐姿之故了?
Tristan Cohan avatarTristan Cohan2011-10-15
case大:"本門開頂"是什麼意思?
Gilbert avatarGilbert2011-10-17
有時看到佛道神像多是採盤坐式,讓人有靜坐亦應如此坐之感.
Joseph avatarJoseph2011-10-19
[閒聊] 靜坐、靜心、氣功、靜功、禪坐、禪、性功、命功文章代碼(AID): #1B3Gt9BY
Anonymous avatarAnonymous2011-10-20
請參考置底聊天區。
Hardy avatarHardy2011-10-22
盤有盤的好處 但不是非盤不可。若執意要盤 剛開始時間
Heather avatarHeather2011-10-24
不要太長 慢慢加長時間 配合檢查。若膝蓋無啥變化應該無礙吧。 只是因該處有傷 在練習過程中 可能產生
Quintina avatarQuintina2011-10-25
酸痛漲麻諸感。但這是正常良好的現象。 可能難以分辨