http://kuso.cc/4VZS
有時候會聽到教練說
跳高時 膝蓋不能彎
這樣容易造成膝蓋磨損
但是最近常常在做上面那個網址的那個動作 (講得好像跟他一樣厲害 )
其實沒有
但是聽說在跳高要落地時
膝蓋如果彎曲
長期的話 對照成對膝蓋的磨損
但是像上面那種動作
他一下來就是馬步
這樣子膝蓋會磨損嗎
雖然我沒做得他那麼好
但是我一落地時膝蓋也是會彎曲
但是不知道這樣會不會造成膝蓋的損傷
希望各位能解開我的疑惑 : )
--
激水之疾，至於漂石者、勢也
鷙鳥之疾，至於毀折者、節也
是故善戰者，其勢險，其節短
勢如張驽，節如機發。
--
All Comments