膝蓋痛的最佳處理方法 - 路跑 Road Running

Gilbert · 2014-02-05

Table of Contents

最近跑一跑膝蓋有點痛

還有吃了些固樂沙敏來補充軟骨營養素

另外在找一些相關資料的時候看到這個

http://ppt.cc/l8iT

裡面有提到除了休息之外

還有建議可以多做一些復健動作

還蠻不一樣的就跟大家分享一下

--

All Comments

Kyle2014-02-09

謝謝分享!最近也有需要想問固樂沙敏有效嗎?

Iris2014-02-13

我覺得有效耶吃久了之後是有比較不痛了大概是裡面的葡萄糖胺補充了軟骨的關係吧最近這幾天還有嘗試做一

Elizabeth2014-02-17

些裡面說的復健運動一起搭配的話效果應該蠻不錯的哈~

Eden2014-02-21

所以說膝蓋受傷時，還是可以運動只要不痛就可以了嗎

Tracy2014-02-25

我都吃台鹽的葡萄醣胺便宜又有效

Hedy2014-03-01

建議還是先去看醫生確定病因如果是因為軟骨缺乏引起的初期發炎吃固樂沙敏這類的葡萄糖胺確實有效

John2014-03-05

可以減緩膝蓋不舒服的感覺我媽有退化性關節炎都吃這個