膝蓋會痛要如何處置 - 桌球

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By Hedda
at 2011-04-27T22:16

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平常的唯二樂趣就是慢跑還有桌球

但是最近發現左膝蓋常常會痛，不知道到底是跑步引起的還是打球的關係

不知道有沒有人有推薦的藥膏或是貼布之類的，盡量不要含有類固醇，謝謝

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Tags: 桌球

All Comments

Emily avatar
By Emily
at 2011-04-28T14:29
如果沒有必要運動，就休息
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By Frederic
at 2011-04-30T03:49
會痛耶 應該滿嚴重的
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By Lauren
at 2011-05-02T21:39
你膝蓋暖身沒做好~
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By Sandy
at 2011-05-05T01:42
看醫生第一 其後輔助護具等
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By Franklin
at 2011-05-09T21:34
以前跑步暖身沒好好做~膝蓋痛2個禮拜
Xanthe avatar
By Xanthe
at 2011-05-12T16:00
少衝大板
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By Genevieve
at 2011-05-15T15:08
痛膝蓋的哪裡
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By Kama
at 2011-05-15T20:05
是不是膝蓋下面一點點 那條韌帶~
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By Bennie
at 2011-05-18T03:56
那樣很傷
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By Annie
at 2011-05-20T14:51
你是左撇子？
Jacob avatar
By Jacob
at 2011-05-24T04:06
痛的地方應該算是膝蓋的上面一點的地方
Odelette avatar
By Odelette
at 2011-05-25T10:24
是內側還是外側或者是上面一點? 大多是前十字受傷吧
Lucy avatar
By Lucy
at 2011-05-28T15:42
大腿靠近膝蓋的地方
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By Frederica
at 2011-06-01T00:20
我也是那地方痛.找醫生吧
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By Yuri
at 2011-06-04T19:31
思舒 還不錯
跑步很傷膝蓋 可以游泳取代
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By Jacky
at 2011-06-05T19:38
可能是跑動或擊球時對膝蓋的衝擊造成
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By Todd Johnson
at 2011-06-09T21:45
個人曾有同樣的問題 是藉由加強大腿肌肉的"強度"改善
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By Carolina Franco
at 2011-06-11T05:54
吃阿鈣
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By Quintina
at 2011-06-11T11:32
對耶 強化附近肌肉似乎滿有用的
Jack avatar
By Jack
at 2011-06-14T20:19
先休息，不痛再做復健加強肌力
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2011-06-18T17:11
找醫生 戴護具 多休息 多保養
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By Franklin
at 2011-06-20T23:28
慢跑先暫停吧 長時間固定的運動姿勢容易累積運動傷害
Oscar avatar
By Oscar
at 2011-06-24T03:23
酸痛貼布的效用是暫時性的抗發炎和止痛,但是疾病原因
Edith avatar
By Edith
at 2011-06-25T00:35
要先排除掉才不會輕易復發,或者找個時間去看醫生吧～
Freda avatar
By Freda
at 2011-06-27T11:35
為了更長遠的運動歲月,這樣會比較好...本身念藥學QQ
Harry avatar
By Harry
at 2011-06-29T17:12
我也有同樣的問題，原因應該是大腿肌力不足無法保護膝蓋
Eden avatar
By Eden
at 2011-07-02T02:12
目前用戴護膝方式解決，但治本方法仍是強化大腿肌肉
Belly avatar
By Belly
at 2011-07-06T10:26
暖身不夠
Carol avatar
By Carol
at 2011-07-09T11:59
你住哪裡，如果在台北我可以幫妳看看
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By Elvira
at 2011-07-12T17:31
左膝蓋痛應該是右撇子吧
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By Oscar
at 2011-07-17T17:21
打球前一定要先暖身，不然很容易產生運動傷害

有劉國樑的代言球拍嗎？

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By Mary
at 2011-04-27T18:02
我知道他是用CL Stiga也會講明 但是畢竟沒有直接掛上劉的名號 其他不如劉戰績的人都有了自己名號的代言拍 像是Wosik Baum 李平.... 劉怎會沒有呢？ 還是我孤陋寡聞？ p.s.:我只知道他有代言一款慈善紀念對拍CL(限量) - ...

週五/世新/晚上

Erin avatar
By Erin
at 2011-04-27T13:20
時間：星期五 晚上 7：00～10：00 地點：世新大學 體育館 桌球室 （體育館頂樓,如不知可詢問世新同學） carewho團長回來了 大家一起來打球吧!! 希望大家能打的盡興,歡迎大家來大亂鬥,運動運動流流汗. 想來的請推個文吧！！！ 謝謝大家 p.s：洗手間在2F,有需要可先行使用 場館悶 ...

關於弧圈拉法

Belly avatar
By Belly
at 2011-04-27T06:25
※ 引述《newrock01 (狂飆皓656)》之銘言： : 球拍外展咬球 : 球拍內折的咬球 : 球拍外展打起來力量大卻很容易敲到 : 內折卻打不出力量 : 有人有這種體會嗎? 我想起以前看過的技術分析當中 有人提過孔令輝的拉球 在出手時手腕會外展一點點，在觸球的瞬間給予球瞬間擊打的力量 輔助球 ...

關於弧圈拉法

Ida avatar
By Ida
at 2011-04-27T00:47
球拍外展咬球 球拍內折的咬球 球拍外展打起來力量大卻很容易敲到 內折卻打不出力量 有人有這種體會嗎? - ...

有人有台皮的心得分享嗎?

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By Harry
at 2011-04-26T20:58
我等台皮的心得等好久了 想說上次版上那一次賣了那麼多片出去 過一陣子至少會有幾個人發心得文吧 結果到現在一篇都沒有andgt;_andlt; 有人能發個一篇讓我止渴一下嗎 跪求 m(_and#34;_)m - ...