如題,請問各位膝蓋不好的人
可以上World Gym的什麼團體課程
我弟最近也加入World Gym的會員
不過他以前沒在運動
所以我叫他先上團體課培養運動的習慣
但他的體重有點重,之前有被醫生說他膝蓋負擔蠻大
建議不要做太多跑跳的運動
(也可能是因為這樣想讓自己瘦一點
他也想從基本的開始上起
但基本的階梯課對她膝蓋可能不好
所以想問問板上有在上World Gym團體課的朋友
有沒有推薦的課程可以讓弟弟上？
我有上網看他們的課表
body combat 或是 body pump會不會比較適合？
謝謝各位的答覆
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