腹式呼吸與提肛的問題 - 氣功 Qigong

By John
at 2016-01-03T19:24

Table of Contents

上氣功班第一天老師有介紹順跟逆的腹式呼吸

有一點問題是老師說

順式腹式呼吸是吸氣肚子漲起然後肛門放鬆然後頂鶚呼氣就收腹提肛

這是正確嗎？

感覺吸氣不就是不讓氣泄出去這時要提肛才對怎麼是放鬆呢有點不解

-----
Sent from JPTT on my Sony C6502.

--

Tags: 氣功

All Comments

By Daniel
at 2016-01-07T07:30

因為吸氣提肛的話新手會不知道氣到底怎麼聚在丹田

By Ina
at 2016-01-10T19:36

放鬆也是怕很多人以為氣聚在丹田是用大便時候的出力

By Lauren
at 2016-01-14T07:41

方法來聚氣你只要記住一個要訣就好不管怎樣腰間一定要以脊椎為中心支撐力量這樣練才有效

By Charlotte
at 2016-01-17T19:47

我教你黑級浮屠易筋經如何練

By Hedy
at 2016-01-21T07:53

呼吸的法門有萬千其中一招叫作自己想的找對立呼吸

By David
at 2016-01-24T19:58

還有一招叫作來去歸兮微笑看待吸吸吸吸到飽呼呼呼用力呼

By Adele
at 2016-01-28T08:04

如同吸氣球那般一天練到二十~三十次心肺功能就會非常的好了

By Leila
at 2016-01-31T20:10

各種運用法易筋經有解就是易筋鍛骨伐毛洗髓天下絕學在其中原始力量與你同在阿門 XDD

By Megan
at 2016-02-04T08:15

By Rosalind
at 2016-02-07T20:21

註:如同 #吹氣球#那般

By Isabella
at 2016-02-11T08:27

apple大說的是真的? 我真的會練喔!!!! 不會出事吧XD

By Belly
at 2016-02-14T20:32

這招南極修鍊法門又不是我創的再教你第2招冷水潑身習以為常你可以去當冰人哦~

By Elizabeth
at 2016-02-18T08:38

#1Mbth0Fg <== 人家寫的要會看不要只會說啊 (笑ing

By Isla
at 2016-02-21T20:44

蘋果兄真會搞笑。

求救

By Jessica
at 2015-12-30T04:05

我叔叔跟了一個師兄學站樁，早晚各站45分鐘，呼吸是隨意。練一練現在全身氣都亂了，頭臉脖子整個都變紅變焦黑色，全身也都紅紅的一塊一塊。還可以走路，但全身癱軟，手舉不高，有找幾個人看都束手無策，有人說他濁氣都堵塞頭部的，頭重腳輕，看西醫也是診斷不出所以然。拜求推薦厲害的師父救治，謝謝大家！！ ----- Sen ...

請問站樁下盤姿勢

By Zanna
at 2015-12-21T15:42

請問站樁下盤姿勢(足部至髖骨的連線)是呈倒V(或稱三角形)字形還是ㄇ字形? 謝謝 - ...

公益免費~隱藏在道德經中的光能量中脈功法

By Bennie
at 2015-12-11T00:51

12/13週日早上9:00~中午12:00，在大安森林捷運站，4號出口附近( 手扶梯一上來就可以看到)。教學目標：道德經的隱藏功法如何煉氣化神，一步到位太極，陰陽，玄，光與中脈的秘密量子理論下的光速修行方法中心理念：大道至簡，有為中現無為！無任何基礎者，可以參加。請着輕便服裝即可。有學 ...

中脈光能量氣功第2次教學詢問

By Oscar
at 2015-11-18T15:03

預計本週六早上9:00，在大安森林捷運站，出口附近。教學目標：當天體會何謂氣，何謂神，光?能量? 如何煉氣，如何化神。氣功並不難，能量並不神秘，光就在眼前。一堂課，就可以一窺光能量與中脈的神秘殿堂。中心理念：大道至簡。要求：最好先看過YouTube上的九陽基礎訓練第2套至少一次無任何基礎 ...

免費中脈氣功教學 29（四）晚上

By Barb Cronin
at 2015-10-26T21:33

敝人在崑崙神功上面已修習十年，近期也走訪少數丹道場所也曾經是無上瑜伽道場的館主，對於初學者的需求略有認知。近期板上有些板友想要接觸氣功，於是自我推薦，拋磚引玉，預計本週四晚上 7:00，在忠孝新生站2號出口，手扶梯上來的小公園空地一起來研習氣功，本週四晚上預計討論內容有：何謂中脈、如何氣沉丹田、脊柱 ...

腹式呼吸與提肛的問題 - 氣功 Qigong

All Comments

Related Posts