腳踝外側會痛 - 路跑 Road Running

By Leila
at 2018-10-27T15:48

Table of Contents

跑完，腳踝外側的下半週圍會不舒服，

隔一天走路會一拐一拐，休息幾天，又不會，變隱約不舒服

有去針灸，醫生說扁平族，左腳較嚴重，跑完要暖操拉經

但跑完有拉經，隔天還是一拐一拐

所以就...一拐一拐-＞隔天可走路->跑沒感覺-＞隔天又一拐一拐...

--

Tags: 路跑

All Comments

By Daph Bay
at 2018-10-29T07:56

拉ㄐㄧㄣˉ

By Bennie
at 2018-10-31T00:04

樓下幫隔空抓藥

By Ula
at 2018-11-01T16:11

針灸

By Catherine
at 2018-11-03T08:19

您要說的是不是 : 拉莖 ?

By Tracy
at 2018-11-05T00:27

原來我都做錯了 @@!

By Liam
at 2018-11-06T16:35

先去看醫生再回來分享吧！

By Lauren
at 2018-11-08T08:43

先看醫生推測是跟足底筋膜有關如果暫時沒時間去就做個伸展找階梯的地方酸的那腳放在階梯上伸展

By Zanna
at 2018-11-10T00:51

我跟你有一樣的問題，去看過醫生，醫生連我的腳都沒有看到就說是阿基里斯腱發炎，叫我停止跑步並且一天冰敷五次就會好了～但我覺得效果有限，仍是在找治療方法中

By Oscar
at 2018-11-11T16:59

找治療師看看

By Eden
at 2018-11-13T09:06

可以問他們

By Rebecca
at 2018-11-15T01:14

https://goo.gl/gyyAfW

馬拉松世界週年慶

By Rosalind
at 2018-10-27T14:23

馬拉松世界周年慶提前熱身，Garmin 快閃活動, 快閃時間:10/26~10/28, 快閃商品 Forerunner 935, Forerunner 235, Forerunner 35, Fēnix 5 系列, 快閃價傳送門 https://goo.gl/hbkX9J 分享給大家看看 ----- Se ...

臺中市一圈4公里的路線

By Rachel
at 2018-10-26T15:43

昨晚去后里區跑了一圈後，才發現居然有4公里居然是繞著友達跑居然隔壁是正隆紙廠居然都在排著煙居然一個跑友也沒有居然發現心中有以上五個居然，最重要的是怎麼這麼臭所以趕快跑完趕快回家 https://i.imgur.com/aYccEms.jpg - ...

有沒有台北市推薦的運動傷害針灸

By Christine
at 2018-10-26T14:58

膝蓋外側痛，看物理治療前前後後大概半年了，沒有好轉！也看過復健科幾個月！想改看針灸，之前有人推薦我三峽的元津堂中醫，可是礙於太遠了！想問跑友們有沒有推薦的台北市運動傷害方面的針灸中醫診所QQ - ...

請問有人跑過42race 線上路跑嗎

By Candice
at 2018-10-26T13:30

抱歉路跑新手從來沒有跑過線上路跑想請問類似這樣的線上路跑跑跡證明只要有gps的資料即可嗎我自己的 Garmin 的手機app截圖上傳就可以了嗎還是一定要用什麼軟體沒有經驗的新手很怕跑完了結果不算感謝 - ...

長榮航空馬拉松停車問題

By Selena
at 2018-10-26T13:09

這禮拜天早上舉辦的賽事第一次參加在總統府集合的路跑活動想問附近汽車位好找嗎如不好找可能真的要從基隆騎車過去了下半年的初賽事希望能跑進110啊啊啊 ----- Sent from JPTT on my iPhone - ...

腳踝外側會痛 - 路跑 Road Running

All Comments

Related Posts