腳踝受傷的治療方法 - 田徑
By Emily
at 2006-03-01T00:00
at 2006-03-01T00:00
Table of Contents
我現在小6
從2年前就加入田徑
我的左腳踝最近一直在痛(以前受過商)
好像是韌帶和腳踝附近一直有商在那
錢幾天鋼筆完賽
我要休息多久
還有是否可以游泳
走路有一點痛
游泳卻覺得超痛
還有這個可不可以看醫生呢
Update:
我的腳是長時間的痛
感覺好像是拉傷一樣
踝關節動的時候會痛
從2年前就加入田徑
我的左腳踝最近一直在痛(以前受過商)
好像是韌帶和腳踝附近一直有商在那
錢幾天鋼筆完賽
我要休息多久
還有是否可以游泳
走路有一點痛
游泳卻覺得超痛
還有這個可不可以看醫生呢
Update:
我的腳是長時間的痛
感覺好像是拉傷一樣
踝關節動的時候會痛
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田徑
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By David
at 2006-03-01T09:01
at 2006-03-01T09:01
By Ida
at 2006-03-05T05:48
at 2006-03-05T05:48
你是「骨膜」受傷嗎?那很難好哦!
看你是看西醫還是中醫,我之前也是腳踝受傷,(韌帶拉傷+瘀血)
中西醫都看不好,後來我朋友帶我去一家西醫診所看才看好,
但是因為我太不乖了,沒有按時去復健,所以沒有全好啦!
(天氣變化會痛…完蛋了!)
你的腳還是腫的話,有可能是瘀血沒有退,
還是回去看醫生比較好,
但是不能「橋」,只能推拿哦!
在家的話,如果還是會痛,記得要冰敷,
過幾天等到不痛的話,就可以熱敷了!
我有一個小祕方可以給你,不過有點小麻煩,看你願不願意做囉!
就是你到中藥店去抓一點「川紅花」(說你要紅花就行了),
大概30~50元就滿大一包的。
用老薑和紅花加米酒用火煮開(適量就可以了),拿毛巾沾了之後擰半乾,
直接敷在患處,要熱熱的才有效哦!
不熱了就重用,如果藥酒也不熱了再拿去瓦斯爐加熱即可。
時間允許的話就每天敷,很快就好了!
祝你早日康復哦!
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