腳踝受傷 - 游泳討論

By Ursula
at 2012-01-02T17:09

Table of Contents

請問板上的達人們

腳踝受傷的話是否可以利用游泳來恢復腳踝的肌群

因為走路的話重量都壓在腳上走久了也會痛

請大家給我個建議謝謝

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這就是大家的看法這也是大家的想法

那自己呢

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Tags: 游泳

All Comments

By Genevieve
at 2012-01-02T20:00

腳踝受傷的話,還是先去大醫院看復健科,比較好! (by 慘痛經驗)

By Eden
at 2012-01-04T17:41

可以，但是用錯方式會更糟所以要請教懂運動醫學的人

By Anonymous
at 2012-01-07T15:19

你要到骨科先經醫生診斷（需要會安排復健），等醫生

By Isabella
at 2012-01-09T06:33

說要加入游泳復健時再開始。不要自己貿然去，不然可

By Frederic
at 2012-01-10T20:43

能還沒到可游走的狀況，徒然在游泳又蹬傷，延長復原
時間（過來人經驗談）。

By Harry
at 2012-01-12T06:18

還有受傷初期，骨科醫生可能要你穿可支住的護踝，乖

By Carol
at 2012-01-16T09:28

乖照做才能沒後遺症（好的護踝很貴，但一定要花這錢

By Aaliyah
at 2012-01-18T02:36

普通便宜二百塊的支不住。

By Isla
at 2012-01-20T05:18

復健過程請遵照醫生及復健師囑咐。

By Freda
at 2012-01-22T11:27

要復建到一個程度了再游...(慘痛經驗曾經連自由式腳都不

By Hardy
at 2012-01-26T23:01

能打水)

By Leila
at 2012-01-30T20:54

我之前韌帶撕裂一個月無法正常行走後來雖然走路正常了

By Daph Bay
at 2012-02-01T02:26

但游泳時仍然稍感不適尤其是打水過猛時所以我不推薦

By Hedda
at 2012-02-04T19:40

mapbe就算你腳踝不出力水的阻力可能會讓你的傷有感覺

拿下Water Pro防水袋台灣代理成本賣!!

By Hedwig
at 2011-12-28T21:28

如標題原PO朋友拿下 Water Pro 防水袋 (背包) 台灣代理權 (香港進口，世界各地也有駐點) 原本老闆暫時僅銷售給B級以上游泳教練及救生教練溝通之後老闆願意給PTT板友成本價 (以成本價換取廣告宣傳囉~) 第一波特價於2012/1/31結束面交、網購請告知由PTT上獲得資訊，不然可能 ...

徵泳伴新莊溫水游泳池

By Kyle
at 2011-12-28T16:32

※ 引述《antiotaku (陳小廷)》之銘言：你好啊這家我也常去說 : 原po大學生性別公 : 泳技普普純健身娛樂 : 最近很閒偶而傍晚去新莊泳池 : 之前去瓏華不過現在在整修 : 新莊泳池有溫水區在寒冬中還不錯 : 設備還不錯也有齊全的健身器材 : 要一起去的出個聲嘿 - ...

LOBOS手機mp3防水袋

By Suhail Hany
at 2011-12-28T12:43

最近看雜誌發現的產品 lobos的防水袋可以放智慧型手機 mp3(也有附防水耳機) IPX8，所以游泳也可以用有沒有人用過這項商品呢？？配戴是否舒適？ http://www.lobos.com.tw/newsDetail.php?s=38 有點想買阿畢竟不到千元且不需要好幾台MP3同時更新 ...

如何拉筋??.尋找高雄游泳地點

By Lauren
at 2011-12-28T02:59

請問一下各位板友關於游泳的拉筋訓練有哪些動作呢?? 我目前只有認識的教我跪坐腳的筋真的有變軟許多除了這招還有別招可以傳授給我嗎... 另外就是要問高雄楠梓區附近有沒有游泳池可以游的呢?? 最好是室內的...室外怕太冷了!!! 寒假被強制留校學校泳池又沒開找不到去處請各位推薦一下 ...

跪求台北大同區附近營業較晚的泳池

By Quintina
at 2011-12-27T00:04

小弟搬上來台北不久...對台北的地理環境還不是說相當熟悉但因工作關係下班常常就八、九點的了想說平日晚上十點開始游開到12點就可以了~~ 還有希望門票不要太貴囉!! 希望是市立之類的大同區附近5km都可以接受希望不要太遠 - ...

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