如何拉筋??.尋找高雄游泳地點 - 游泳討論

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By Lauren
at 2011-12-28T02:59

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請問一下各位板友

關於游泳的拉筋訓練

有哪些動作呢??

我目前只有認識的教我跪坐

腳的筋真的有變軟許多

除了這招還有別招可以傳授給我嗎...

另外就是要問

高雄楠梓區附近有沒有游泳池可以游的呢??

最好是室內的...室外怕太冷了!!!

寒假被強制留校學校泳池又沒開找不到去處

請各位推薦一下吧!!!希望便宜就好...

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Tags: 游泳

All Comments

Ethan avatar
By Ethan
at 2011-12-31T10:23
我買這本書練習拉筋:拉筋讓你更年輕
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By Olivia
at 2012-01-01T02:14
自從我開始拉筋，每次考試都100分！
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By Zenobia
at 2012-01-05T18:34
樓上英明，拉到腦筋！
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By Ethan
at 2012-01-07T00:26
楠梓大概只煉油廠裡面的溫水游泳池吧,再來就民族路的大地了
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By Franklin
at 2012-01-11T20:18
還有高第一別忘了!!
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By Steve
at 2012-01-12T19:59
恩我可以教你 全套的游泳熱身包含伸展操:) 地點可以在大地

跪求台北大同區附近營業較晚的泳池

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By Quintina
at 2011-12-27T00:04
小弟搬上來台北不久...對台北的地理環境還不是說相當熟悉 但因工作關係下班常常就八、九點的了 想說平日晚上十點開始游 開到12點就可以了~~ 還有希望門票不要太貴囉!! 希望是市立之類的 大同區附近5km都可以接受 希望不要太遠 - ...

自由式換氣的手比較累?

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By Regina
at 2011-12-26T16:28
小弟本身的自由式是單邊換氣 (轉左邊) 通常游一陣子後手都會感覺推的水變重 手有點痠 不過右手似乎會比左手痠一點 想請問 這對於單邊換氣來說 是正常的現象嗎? 還是說即使是單邊換氣 也不應該有這個問題? 是否意味著換氣的姿勢有錯誤呢? (轉肩不足 或有些微抬頭?) 剛剛爬了一下好像沒看到 ...

最慢的冠軍...

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By Mary
at 2011-12-23T18:42
http://ppt.cc/7kIx 要成為第一名其實不難，只要能沉的住氣， 然後再把比賽距離好好游完... - ...

我家...XDD 不管怎樣一定要游泳啦！！

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By Candice
at 2011-12-23T01:35
「爸很多人跟你同年紀，看起來好老！」 「因為他們沒在游泳！」(這我同意，有研究指出，長期游泳長年下來，外表年齡會比實際 年紀少九歲！所以我現在17歲喔！！) 「媽，我好像快感冒了！」 「那就是妳平常沒在游泳！」 「欸..那個誰誰誰怎麼復健那麼久都還沒好？」 「他平時都沒在游泳啊！游泳真的對復健很好！」 ...

眼睛紅腫…

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By Blanche
at 2011-12-22T23:41
※ 引述《lindangel (我愛卡農…)》之銘言： : 小的昨天去南科游完以後就中標了， : 現在眼睛很紅，上次在公立的游泳池也中過一次， : 這次在水質很好的游泳池又這樣… : 而且那種游到一半刺痛的感覺很像， : 所以小的懷疑…可能是沾到除霧劑？ 我也被同樣的問題困擾過一陣子，如果真的很嚴重時一定要 ...