腳踏車與健康 - 運動

Jacob · 2005-01-29

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請問騎腳踏車可以使體能更好嗎？是對於哪一部分的？謝謝！請不要「直接」COPY網路上的，否則不選為最佳解答！[我查出來也是一樣]

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Andrew2005-01-30

基本上騎腳踏車是"運動",只要是運動的話體能多少都一定會有強化,能強化的機能主要的就是心肺機能,因為騎車的話一般往往都會有比起其他運動項目更久的運動時間,對於肺活量還有心臟的反應和供血能力都有不錯的效過,其他有大小腿前後部幾乎所有的肌肉(但小腿部份在正常的單車運動上是比較