運動

腳踏車可以減肥嗎? - 運動

Eden avatarEden · 2009-05-07

Table of Contents

腳踏車可以達到減肥有助肺活量嗎?我每天騎兩個小時以上路程大約40公里但都是晚上時間10~12左右晚上回來很累洗完澡就直接睡覺就這樣持續有效嗎？每天。...Showmore
運動

All Comments

Edwina avatarEdwina2009-05-08
我是即將於5/16步入結婚禮堂的新娘,之前我也是屬於胖胖一族的成員喔!我是從去年的10月中旬開始我的瘦身計劃,直至目前為止我已經瘦了14kg了!但我是有計劃漸進式的瘦身的喔......因為我是主張健康瘦身一族!!飲食方面早餐一定要吃((通常我都是吃得很好啦!!))中餐只喝三合一麥片+蘇打餅乾....就打發了!!��
Elizabeth avatarElizabeth2009-05-07
只要做任何運動，幾乎每一個都會有效，就像我愛運動就會比較瘦阿。
Daniel avatarDaniel2009-05-08
持續二個月試試看準會瘦下來不能吃消夜喔其他三餐保持正常量晚上騎車要注意安全前後燈都要裝還有要戴安全帽最好找個人陪騎除了較不會無聊也比較安全互相有個照應...Showmore
Madame avatarMadame2009-05-07
持之以恆必定有效舉例:我一個姪子身高177.體重88公斤每天上下課來回騎將近20公里路程3個月瘦ㄌ20公斤當然放學回來後.他還有跟同學去打球但是在我認為.可能騎車減肥佔大部份因為平常他就有在打球ps:騎腳踏車是很好的運動.現今我每天都騎腳踏車上下班(因為不遠拉)...Showmore
Liam avatarLiam2009-05-11
有的。但是依大清早騎自行車，會比夜間騎還有效。因為植物在夜間排放二氧化碳的關係。不過晚上騎自行車，比較危險。須加裝照明、閃爍設備及反光裝置。希望對你有幫助...Showmore
Irma avatarIrma2009-05-11
有運動幾乎都會瘦哦=ˇ=我之前下課都會去騎車、打球最猛半年瘦12公斤==，現在都沒在騎腳踏車胖回來惹-/-晚上10~12點不太建議囉=ˇ=，因為一ㄍ人危險度還是有盡量找白天或假日囉，不然早上也可以起來晨跑=ˇ=...Showmore