腳趾上方約三公分處有痛感 - 羽球

Ursula avatar
By Ursula
at 2016-04-20T23:32

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約六年沒打球
最近開始參與羽球活動
換過新的yy羽球鞋

最近兩次打球（木頭地板）
常常需跨步從左跑到右去救球（約橫移三大步）
最後一步下腳（右腳）會踩的比較大力

右腳腳趾腳背後方約三公分處（踮起腳尖的腳背彎曲處有輕微痛感）
過一天後會緩解
我看版上都是足弓筋膜炎（這個我有過 但是這次不是）
足弓筋膜炎是腳下足弓
但是我這個是腳背（不是會長繭的地方）

還是只是我太久沒打球呢？
之前打了好幾年都沒這狀況

先在此謝謝回文的板友

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Tags: 羽球

All Comments

Zora avatar
By Zora
at 2016-04-22T04:47
是穿YY什麼型號鞋？有可能是鞋楦頭太窄不合你腳
Zora avatar
By Zora
at 2016-04-25T13:55
鞋子太硬，打羽球沒遇過！但是慢跑曾發生！
我做法是換一雙鞋子就解決問題了...
Zora avatar
By Zora
at 2016-04-25T20:44
所以是在腳底還是腳背？？
Liam avatar
By Liam
at 2016-04-28T10:11
我也會~ 還一直以為是我腿肉太多，哈哈
John avatar
By John
at 2016-05-01T03:47
我曾經因為鞋帶綁太緊 擠壓到腳背而疼痛
表面沒有異狀 大概像是挫傷
Una avatar
By Una
at 2016-05-06T01:40
腳背處的鞋帶放鬆一點 腳休息兩週就不痛
了
Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2016-05-10T21:56
昨天打完體會到你的痛了，我也認為是鞋帶拉太緊

有沒有慢跑以外可以訓練體能的方式?

Frederic avatar
By Frederic
at 2016-04-19T23:39
小弟我實在是很討厭慢跑 但又不知道有沒有其他方式可以像慢跑一樣練耐力或是體能 只有想到 跳繩 還有人用其他方式練體能嗎? - ...

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Gary avatar
By Gary
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Eden avatar
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