腳背會痛 腳姆指翹起來就會痛~ - 路跑 Road Running

大家好
我有習慣在慢跑
之前跑都沒什麼問題

直到4天前跑完
就覺得腳背小小不太舒服
但過了4天不覺得痛了
於是今天又開始跑

剛剛跑完
腳背就痛到不行 痛的地方大概就是皮最薄 可以很容易摸到骨頭那一塊..
走路會痛 尤其是下樓梯很難受
腳姆指也不太能翹起來玩..

請問這樣是什麼問題 這樣會好嗎= =

其實受傷我很難過
因為可能又要好久才能跑
真的心情有點難過說

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