腳的重心都在腳跟 如何改正 - 桌球

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By Rachel
at 2011-01-19T22:53

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說來慚愧

小弟打球也有幾年了

但是內容還是一直很亂

很多問題要解決

今天要發問的項目就是腳步了

雖然知道腳的重心要稍微前傾

但是真正實際練習的時候速度很快

正手常常來不及 會衝過頭

而且衝過去的時候都是用腳跟著地

嚴重到兩腳腳跟都長繭了 尤其是右腳

鞋墊腳跟那塊凹下去 只剩鞋底

不知道有沒有什麼練習方法可以改善這種問題

謝謝大家

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Tags: 桌球

All Comments

Kelly avatar
By Kelly
at 2011-01-23T04:55
墊腳尖= =
Emily avatar
By Emily
at 2011-01-25T10:35
不是腳的重心吧 是身體的重心前傾 腳跟自然就抬起來囉
William avatar
By William
at 2011-01-27T08:47
在腳跟部位放幾枚圖釘或是五五六六的雜誌
Erin avatar
By Erin
at 2011-01-27T11:21
試試看小柳的地獄式腳步練習 跑個幾天你就會改過來了
Andy avatar
By Andy
at 2011-01-31T13:02
樓上有影片嗎
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By Tristan Cohan
at 2011-02-02T09:26
辜狗找 athletic position 圖片,肩,膝,前腳掌對齊在
Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2011-02-03T07:20
同一條鉛垂線, 這樣就改得來
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2011-02-03T09:01
youtube 上打 XIOM柳承敏 一堆影片
Kelly avatar
By Kelly
at 2011-02-05T02:17
基本上我認為原PO的問題在於腿力不夠 修正姿勢比較難
Zora avatar
By Zora
at 2011-02-08T17:48
跳繩?
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2011-02-11T02:10
要不要拍起來給大家看看阿
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2011-02-15T12:56
多跳繩吧
Rae avatar
By Rae
at 2011-02-19T01:27
腳後跟放圖釘(誤)
Emma avatar
By Emma
at 2011-02-23T22:34
穿高跟鞋

有人打過XIOM JAZZ嗎? 感覺如何?

Genevieve avatar
By Genevieve
at 2011-01-19T22:48
誠如問題...有人打過XIOM 的JAZZ 嗎? 就是握把的地方是紅色的... 打起來感覺如何，因為價格蠻吸引人的，所以想問看看有沒有板友打過? - ...

台中太平/今晚明晚都可/打球

Isla avatar
By Isla
at 2011-01-19T18:57
昨天po了沒人理我 真的很無聊 我家在太平很靠近台中市的地方 來打打球吧 0916146322 - ...

購買桌球拍

Margaret avatar
By Margaret
at 2011-01-19T14:05
我是初學者，購買了5.600元的桌球拍 現在覺得可以使用更好的拍子 想要買貴一點的2.300元那一種 不知道可不可以推薦一下 哪一種比較好 - ...

新竹/下午/練球

Lauren avatar
By Lauren
at 2011-01-19T13:21
下午閒閒沒事想打打球 想找個可以一起對練的球伴 地點再討論 希望是清大或交大囉 原PO打過乙組 不過打乙組也是被電的份 左手持拍 想流流汗練個來回球 不曉得揪的到人嗎 andgt;andlt; - ...

台大舊體/下午三點/練球

Elma avatar
By Elma
at 2011-01-19T11:15
徵一人練球，台大舊體樓上的球桌 不用錢，可是桌子狀況沒有很好，灰塵有點多空間也不太大 要去佔位子 然後我只有自己的球拍和一顆球 原PO女生右手刀板，程度......非常弱 從開始學打球到現在第三年，大＿盃永遠打B隊且從來沒贏過任何一場單打 只有修過桌球初級體育課 因為還是有在系隊有一搭沒一搭地練 所以「有 ...