腳步的啟動 - 羽球

※ 引述《hello881g (小歐)》之銘言：
: 請問一下大大們,之前聽一些球友們說在中間準備時把重心放在左腳多一點,這樣子啟動的霎那就可以鄧地出去擊球,回球速度也會比較快
: 但我想想這種把重心放在左腳的方法好像又不太正確。
: 不太了解身體的重心是該平均在2隻腳上,或者說會在其中一隻腳上?前後場的重新分配是依樣的方法嗎?


我揣摩了好久還是不太清楚

想問一下各位高手要怎麼啟動才會順暢快速呢?

我現在只知道

1.雙腳微開

2.膝蓋放鬆微蹲

3.腳根不要踩著地板

4.身體重心要保持住

5.對方擊球的那時間點用有點類似小墊步的方式以後然後移動

可是這樣打我好不順阿~~第一步常常走不太出去

或是轉身打後場球的時候轉得很不順

想問問大家有沒有什麼眉角或訣竅之類的!?

還是要有一腳當重心~一腳當旋轉的軸心才正確??

然後再墊步的時候是否在落地前腳根就要先轉向要移動的方向!?

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