路跑

腳掌會痛 - 路跑 Road Running

Mia avatarMia · 2014-11-27

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小弟今天跑完８k後，發現腳掌會痛，回家脫下襪子發現腳掌紅紅的(如圖中紅色區域)。
http://i.imgur.com/spADmlM.jpg
小弟目前懷疑是否是襪子的問題，因為平常都穿較厚的襪子，今天隨便拿一雙就出門了，
或是有其他問題，請版上高手幫我解答。謝謝

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All Comments

Kristin avatarKristin2014-11-28
也可能是鞋帶沒綁緊
Selena avatarSelena2014-11-28
鞋帶有綁緊
Megan avatarMegan2014-11-29
會不會鞋墊摩很薄了
Hedy avatarHedy2014-11-30
它原本鞋墊就蠻薄的... 有可能是這原因嗎？
Olive avatarOlive2014-11-30
我的經驗是鞋底或鞋墊其中一邊見底，導致腳踩下去是歪的受力集中在某一邊會造成這現象，這是提醒該換鞋了
Michael avatarMichael2014-12-01
大大 我這雙鞋買2個月而已 鞋底基本上沒啥大磨損
Regina avatarRegina2014-12-01
我覺得就是太薄的問題，或許是襪子或許是鞋墊
Elma avatarElma2014-12-02
我自己也是？穿薄襪就容易腳底出現hotspot，不舒服
Agatha avatarAgatha2014-12-03
本來以為腳底有防滑設計的襪子會比較好但那些設計反而因為凹凸不平造成我的困擾
Blanche avatarBlanche2014-12-03
所以你可能需要慎選襪子比如腳底有加厚的
Jake avatarJake2014-12-04
是水泡，鞋頭太窄，去作足測試試
Valerie avatarValerie2014-12-04
如果是水泡，不是鞋帶沒綁緊就是大半號