腳指抽筋 - 游泳討論

By Tracy
at 2010-08-31T23:33

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記得之前救生班教的抽筋自解法
有包括大腿抽筋，小腿抽筋等的處理方法
但好像沒教腳指抽筋，而我剛好很容易腳指抽筋

雖然與大小腿抽筋比起來，腳指抽筋比較沒那麼嚴重
但腳指常抽筋的話也是挺煩人的
所以在此想請教大家，腳指抽筋要如何自解？

謝謝

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All Comments

By Hazel
at 2010-09-04T12:07

上次剛好抽筋.....XD 我是把腳靠在角落，把腳掌舉高、腳跟

By Dora
at 2010-09-06T08:30

著地，然後也把腳指上下扳一陣子....就好了。

By Iris
at 2010-09-08T22:11

我也常特定腳指抽筋都用手把他往後扳

By Hamiltion
at 2010-09-09T03:27

多吃香蕉 XD

By Jacky
at 2010-09-10T07:23

一樣反向去扳就好或是按摩

By Agatha
at 2010-09-13T09:10

現在的抽筋自解有講到腳趾頭喔~因該是前幾次改的

By Olivia
at 2010-09-14T13:32

解法就看哪跟腳指頭抽筋~反向去扳就好了

By Frederica
at 2010-08-31T23:11

各位好!! 小弟9/12會到日月潭泳渡想了好幾年終於鼓起勇氣衝了 andgt;and#34;andlt; 但是還沒弄到魚雷浮標... 請問有沒有好心人願意商借租用的小弟願意奉上微薄租金... 台南台中(台中要週末^^and#34;) 都可以請各位幫幫忙 Orz - ...

By Gary
at 2010-08-31T23:03

請問...台中市游池要選那兒比較好呢? 最近胖很多想去游泳減一下有人推荐我中興水世界中正游池假期溫水因為假期溫水離我住的最近...只有一百多公尺所以今早有去試游可是進去時好丟人的感覺都大堆阿公阿媽...年長者雖然我也快三十歲了可是...多少也會覺得丟人外加我不知要怎游也被 ...

By Xanthe
at 2010-08-31T22:43

原文恕刪~ 話說前幾次去游泳的時候常常遇到熱心的歐吉桑跟歐巴桑跟我聊天的歐吉桑歐巴桑都滿親切的之前放暑假時小鬼也不少在泳池中嬉戲、打鬧就算是晚上泳池也滿熱鬧的可是今天不知道是下雨還是天氣冷整個泳池只有4~5個人突然感覺到原來游泳也是會寂寞的雖然整個游起來很順暢大家也都不喜歡擠 ...

By Mason
at 2010-08-31T21:38

板上的各位大家好我從今年六月初開始學自由式目前游了大約十幾次現在去游泳都是先游蛙式1000m 休息一下之後自由式踢水200m 之後才是連手一起游目前最大的問題是游一趟50m就很累手會很酸很酸特別是肩膀到上臂的部份頂多游個200m就不行了腳倒是沒什麼感覺是會有點喘不過喘個10s就正 ...

By Jake
at 2010-08-31T21:34

這陣子有發現一些泳友會帶這種浮標可是我一直找不到台灣的名稱請問有網友可以提供一下嗎? 謝謝 http://ppt.cc/Ksl! - ...