腳扭到 - 運動傷害與保健 Sport injury and Athletic Training

※ 引述《greengoblin (you are so cute)》之銘言：
: 今天打籃球的時候扭到腳
: 腫了很大一包
: 請問有經驗的人士怎麼讓它比較快消腫的呢
: 除了看醫生
: 是多吃什麼..或少吃什麼
: 或輕輕的按摩
: 如果說以後好了會不會有什麼後遺症
: 謝謝~
: 腳痛也其次
: 最只要下禮拜母親節
: 我不想讓我媽看到一個好好的兒子變成一拐一拐回家阿..><

根據我的經驗，看很多人包著一大包，

沒有快速的方法，

請問您有看醫生了嗎？？

如果情況ok，1個星期內可以消腫ok的，

最快2～3天可以自由活動，

還有就是冰敷了，不要隨便去柔唷，

還有您是第一次扭到嗎？

千萬"不要"放血，雖然消的非常快，不過，

不是常常受傷的不要用這種方法。

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知識是叫人自高自大，

惟有愛建造人。
＜願主耶穌祝福你＞

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