腳後跟偏外側邊緣痠痛? - 籃球

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By Ida
at 2019-05-05T20:40

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大家好想跟各位請教
我打完球之後
腳後跟偏外側邊邊的部位就會有痠痛的感覺
也不能說是痛 是一種碰不得的感覺

若以腳跟著地的動作緩緩下壓 這種痠痛會更明顯

想請問有沒有人有這樣的經驗?
怎麼處理?

我有看到首頁的文字 我還是要問的原因是因為:

1.我去看過骨科 照過X光 他說沒什麼大礙 就是發炎 叫我多吃B群
2.我去復健科 也是做電療 熱敷等等好一陣子 也沒效
問是不是足底筋膜炎 說不是
說可能是鞋子太小?
(我是穿NIKE AIR VERSATILE 是剛好的size)

看完醫生之後 我還是有這項痠痛的困擾
久久都沒好 打完球就會復發
所以上來發問尋求解決方法

感謝各位

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Tags: 籃球

All Comments

Michael avatar
By Michael
at 2019-05-06T23:13
物理治療
Olivia avatar
By Olivia
at 2019-05-11T13:13
換鞋、換厚襪、休息一段時間就會好
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By Thomas
at 2019-05-12T06:39
找運動專業的物理治療所吧 會帶你做核心的那種
Sandy avatar
By Sandy
at 2019-05-16T04:47
找物理治療醫生看 但是能試試看是不是小腿的腓腸肌
太緊繃 可以放鬆看看

倒叉步

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By Zenobia
at 2019-05-02T14:25
各位大大好Fiba新規則多了0的步伐 像下面影片 https://photos.app.goo.gl/4TDzgh3eZstzLQ8t8 https://photos.app.goo.gl/WSr9kfJNSsSD76vY6 這個港仔和這個女球員是不是走步了因為他們的0步是停球後雙手持球 並非行進間開始雙手 ...

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By Zanna
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By Quanna
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By Carolina Franco
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