腳底板有抽筋的感覺 - 瑜珈 Yoga

昨天練瑜珈有一個動作是
坐著.只有屁股在地上.腳尖不可著地

O
\ /\
\ \...腳尖不可著地
.
.
屁屁


在作的時候
老師說會訓練下背

但是我的腳底板總是覺得快要抽筋
只要老師再叫我們腳底板打直..抽筋感覺更嚴重

當時並不覺得冷
晚餐也有事先吃
以前也沒有這樣的現象

怎麼會這樣??

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