腳底板抽筋 - 路跑 Road Running

大家好
小弟大概從去年12月開始接觸路跑
目前最遠就是參加三重馬拉松的半馬
接著就是8/5的議長盃也是半馬
但最近發生右腳底板外側會抽筋的情況
大概是練習到2k的時候就會發生
以前從來沒有發生過這種情況
也沒有特別改變跑法(大概都是中/前腳掌著地)
原本穿著adidas的慢跑鞋
最近買了一雙puma的faas 300來練習時就發生抽筋現象
後來換回原跑鞋還是一樣
2k右腳底板外側抽筋
該熱身也沒有偷懶
想請教各位前輩
有遇過相同情況嗎?

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