腳底外側痛 - 路跑 Road Running

我很久沒跑步

星期二心血來潮去室內操場 (有暖身收操穿慢跑鞋)

大概走走跑跑總共1hr (慢跑兩圈走三圈)


一回家 就發現走路腳很痛 有馬上冰敷

但到現在走路還是很痛...


http://ppt.cc/uYx7

(圖中很明顯外側發炎紅腫)



上網找不到我這部位叫什麼名稱@@

大家知道嗎? 這樣我才知道要怎麼搜尋解決方法


謝謝~~

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