腳不太能出力 - 游泳討論

Frederic avatar
By Frederic
at 2014-06-08T18:16

Table of Contents

腳有點扭到不太能出力
我只會自由式
且愈游愈冷 可能游的慢吧
膝蓋會痛 也不能跑了
最多游快1小時就上來了
可是能游的時間不多
想問這樣消耗的熱量多嗎
體脂現在增到24.5了
好像一直增加
奇怪的是就是小腹消不掉
我問人家說用肚子跟腳的力
可是我的腳沒法出力多半是靠手的
怎麼辦
且現在游泳的人多
常常被撞到
想問一下矽膠泳帽怎麼樣才不會游到一半飄走
sea

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Tags: 游泳

All Comments

Hedda avatar
By Hedda
at 2014-06-11T00:57
練習踢水很重要，儘量大腿跟臀部用力
吃的要控制，不是只游泳就會減
Noah avatar
By Noah
at 2014-06-14T06:13
矽膠泳帽游到一半漂走@@? 有把整頂戴上去嗎?
Robert avatar
By Robert
at 2014-06-18T04:03
有,可是有時泳鏡太緊還是有空氣,他會自己膨脹,或者我踢牆y
Enid avatar
By Enid
at 2014-06-20T14:21
泳帽帶錯邊啦，矽膠泳帽的線要要和矢狀面平行 fish
Valerie avatar
By Valerie
at 2014-06-25T13:07
沒人推 我幫你推一下 游泳不該只有挫折或是得到更多的
Charlie avatar
By Charlie
at 2014-06-29T14:37
傷痛 會游泳是比不過愛游泳的 因為後者有愛 有無限可
Adele avatar
By Adele
at 2014-07-02T20:05
能性 常游泳一定會有領悟到什麼 這一定可以改變自己
Valerie avatar
By Valerie
at 2014-07-06T22:58
如果說你只會這一項運動 但進展又不順利的話 我認為你
Doris avatar
By Doris
at 2014-07-09T08:04
要找出問題所在 這個問題似乎大家很難幫的上你
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2014-07-10T22:37
我覺得游泳有問題很好 可以讓大家集思廣意 但你知道的
Callum avatar
By Callum
at 2014-07-11T02:27
面對水這種東西 我的體認是答案可以說是 也可以說不是
Jacob avatar
By Jacob
at 2014-07-11T09:09
你一定要相信 水可以改變你
Xanthe avatar
By Xanthe
at 2014-07-16T04:05
水不冷游久腳會麻
Hazel avatar
By Hazel
at 2014-07-19T09:15
1.腳不動游自由式. 2.用蝶式的腰游自由式
Ivy avatar
By Ivy
at 2014-07-22T23:03
3.試試TI https://www.youtube.com/watch?v=rJpFVvho0o4
Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2014-07-27T11:54
我是有看到有人夾浮版在游,蝶式的腰看不太懂

大台北有沒有比這好的泳池

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By Joe
at 2014-06-08T13:34
超喜歡台南的文賢SPA游泳池 乾淨 SPA 不像很多其他地方壞掉不能用的一大堆 又有蒸汽室烤箱 不知道新北市或大台北地區桃園也可以有哪邊的游泳池品質是像它那樣 我這邊是板橋 常去北城游 但就是沒有像文賢那種等級的耶 - ...

到底要怎麼壓胸阿?

Anthony avatar
By Anthony
at 2014-06-08T12:20
請教一下大家，自由式要怎麼壓胸阿? 溫帝糖版主也一直跟我說要壓胸。 可是如果說要曲臂，有軸關節可以灣 打水的話可以由踝關節，膝關節，髖關節控制 胸部又沒有關節，那是要怎麼壓胸阿? 而且壓胸還是把胸部壓低，不止是做動作而以耶， 我胸部就浮在那高度，是要怎麼控制阿。 請各位高手指導一下 我的游泳影片在 #1JYs ...

蛙手

George avatar
By George
at 2014-06-07T23:06
請問一下 1.蛙手是手往下壓嗎? 但是我去泳池為何看到大部分的人都是往兩邊滑 而不是往下壓的動作呢? 根據教練跟我說的是 手往下壓是為了要抬頭換氣 要用腹部跟手部的力量讓頭抬出水面換氣 如果是用脖子的力量會容易受傷 這個理論我還蠻贊成的 手往下壓的話我是覺得會比用兩邊划得累 標準的手部姿 ...

ARENA泳衣5折起 (amazon.de)

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By Quintina
at 2014-06-06T06:03
(原po現在人在德國) 剛剛逛amazon的時候突然發現 amazon buyvip 的 Arena 正在5折特價, 歐盟境內100歐元免運費 (http://it.buyvip.com/ 用amazon帳號就可以登入) 很久沒在台灣買泳衣了, 不確定是不是真的有比較便宜 有興趣的人可以自己參考比較看 ...

關於中山運動中心的游泳池

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By Zenobia
at 2014-06-05T00:48
小妹最近失業， 想趁待業的空窗期去好好運動， 原本想挑離家近的松山運動中心游泳， 但爬文發現好像不分時段都很多人， 改搜中山運動中心就好像沒這問題， 想請問各位， 有去過的大大對中山運動中心的評價？ -- Sent from my Android - ...