腰痛可以快走或慢跑嘛? - 路跑 Road Running

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By Rebecca
at 2014-04-09T18:08

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上周五因為搬重物 當晚腰就開始痛了

痛到連走路都舉步為艱 到西醫打了止痛針與拿藥

目前已經沒那麼痛 但是還是感受的到痛

雖然知道不可以有激烈的運動

因此請問各位 慢跑或快走OK嘛？

謝謝

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Tags: 路跑

All Comments

Emily avatar
By Emily
at 2014-04-10T03:08
休息是為了跑更長的路
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By John
at 2014-04-10T12:09
明知道走路還會痛，還問能不能快走或慢跑，真是可愛。
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By Hedda
at 2014-04-10T21:09
打針之後只是治標而已 休息吧
Hedda avatar
By Hedda
at 2014-04-11T06:09
多拉筋，熱敷，休息
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By Quanna
at 2014-04-11T15:10
腰閃到了，去給中醫看看
James avatar
By James
at 2014-04-12T00:10
椎間盤爆了
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By Aaliyah
at 2014-04-12T09:11
休息是為了走更長遠的路... 身體是一輩子的
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By Valerie
at 2014-04-12T18:11
盡量不要啦，不然不是舉步維艱就可以形容的了
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By Mia
at 2014-04-13T03:11
之前又怎樣，真的可愛= =
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By Andy
at 2014-04-13T12:12
痛就是受傷，打止痛針傷就好了嗎，健康是一輩子的，別急吧
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By Candice
at 2014-04-13T21:12
止痛針就只是止痛 還是要休息吧

集集馬有人要從水里一起出發的嗎?

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By Christine
at 2014-04-09T14:54
之前看有跑友在版上PO文說集集馬(4/20) 前一晚在附近都找不到住宿的地方 看了推文後訂了一間在水里的旅社，價位是還不貴 (為了避免廣告之嫌這裡就不說是哪間了) 現在有另一位版友也住在同一間 打算早上一起坐計程車過去會場 回來看要各自自行坐火車回來或是再討論 所以想問一下還有沒有人集集馬還沒找到住宿點 當 ...

短褲或者短緊身褲

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By Rae
at 2014-04-09T12:49
最近天氣漸漸回暖，秋冬的長褲覺得穿起來有點悶QAQ 去年穿一般棉質短褲會燒檔，之後有抹凡士林有比較好 後來秋冬緊身長褲太棒，完全不會有燒檔的感覺 另外不會有鬆鬆的感覺我也覺得很舒適 想請問板友春夏的慢跑短褲建議要穿一般棉質短褲還是緊身短褲呢？ 棉質短褲好處-便宜透風/壞處-可能燒檔，鬆鬆的跑起來有點 ...

國父紀念館 NO IDEA Running Club

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By Charlotte
at 2014-04-09T11:28
一 集合時間: 4/11(五)20:00 國父紀念館3號出口出來左手邊直走， 光復南路上麥當勞正對面廣場。 二 預計結束時間:22:00 三 地點: 距離：繞外圍1圈為1.4k 預計跑3圈 1.4*3=4.2k 路線：沿著國父紀念館外圍跟著隊長繞圈慢慢跑 四 場地種類: 路跑 五 內容: 我們上週的 ...

0405 Oak Barrel Half Marathon

Hedwig avatar
By Hedwig
at 2014-04-09T09:55
有圖有真相版 http://ppt.cc/aIfe 0404 中午先到Jack Danieland#39;s遊客中心報到參加tour 有品酒的$10 沒有品酒的是免費 都來了當然嘗一下 木舌乃摸嚐了三種不一樣的whiskey 都分不出來哪裡不同 一整個很崩潰 整個tour真的算不賴 如果有來到Nashvi ...

新加坡跑步一問

Yedda avatar
By Yedda
at 2014-04-09T03:23
http://0rz.tw/Ujgu9 這是2012年新加坡馬拉松的路線圖，去年九月我去看F1， 回國前不想留下遺憾，就臨時起意來個城市巡禮， 我跑了差不多前10公里的路線(我住CC5)， 起點烏節路我超推薦，樹很多跑起來很舒服， 然後會經過克拉碼頭(Clarke Quay),Fullerton H ...