腰扭傷可否使用護腰保護? - 排球

　　　　前一陣子在練包球時做了後仰接往前弓身動作，不知是暖身不足、肌肉罷
工或單純倒楣，當場後腰劇痛，只能用奇怪的彎腰駝背姿勢抓著同學慢慢走回
場邊坐下休息。

　　　　後來掛了復健科門診，醫生說我後腰脊椎兩旁肌肉拉傷了，也就是俗稱的
「閃到腰」。如果不好好休息復健，讓肌肉還沒完全痊癒又受傷的話，反覆下
來，會造成肌肉纖維中有空洞，碰到下雨天或天氣冷時，肌肉收縮會不平均而
痠痛，到時候我就要加入人體氣象台了。

　　　　身為人數不太夠的系隊一員，要一個月不碰球實在不太可能，總是在「好
像不會痛了」的情形下在場上飛躍翻滾，然後帶著僵硬發痛的腰倒在床上。


　　　　喔，還有寒流來前，氣溫低個一兩度我也會知道喔XD

　　　　
有些時候會想這樣不是辦法，腿部有護膝和羊毛套，手指有白繃，那腰呢
?沒有人想照顧受傷的、可憐的、打球和XX時都很重要的腰嗎?

　　　　
結果剛剛在看M牌網頁，想瞧瞧新球鞋時，發現M排有出叫做BioGear的護腰
產品，好像滿有意思的，不知道板上有沒有先進願意提供些意見呢?


　　　　

　　　　


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