腰受傷要怎辦? - 運動

By Donna
at 2008-03-06T00:00

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我是之前長時間坐姿不良.結果有一次從沙發猛起腰左側就拉到了之後我去照X光沒問題.吃了一陣子的消炎藥好轉了....但是..問題來了..現在的我只要保持一的動作超過5分鐘以上再做另一個動作我之前受傷的地方就會酸+痛.但是再休息個幾秒後再回去做剛剛的動作就不會再痛了如:坐下5分鐘在起立就會痛.��

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By Yuri
at 2008-03-07T02:59

熟悉的人：您好！這到底怎一回事??您可能是骶髂關節錯位．骨盆歪斜．腰椎小關節錯位o最好是檢查看是否有長短腳與足部的角度是否對偁o檢查的方法是正躺在床上，兩腳伸直．併攏．放鬆，要家人或朋友將你的雙腳拉直，與身體對成一直線，一定要一直線，不然不準，拉腳的手施力要平均，然後手放

By James
at 2008-03-06T03:50

那因該是脊椎的椎體錯位，沒有歸位脊椎一動就會壓迫到神經所造成，『因為沒有看到本人，也不敢說太很正卻』腰部痛多數是不用開刀的，因為只是骨架受力不均衡引起的酸痛，所以只要導正骨架讓骨架受力均衡酸痛就可改善，雙腳的支撐受力會影響骨盆的左右水平高低，骨盆左右高低會影響到走路�

By Damian
at 2008-03-07T16:00

先暫時躺比較硬一點ㄉ床或墊子，每天在騎自行車做復健約一個星期保證明顯改善，因為我本人比你還嚴重，我ㄉ是坐骨神經但自從我騎單車之後我ㄉ坐骨神經已好ㄌ，從騎車到現在約三個月，不妨信任我一次吧!

By Connor
at 2008-03-07T18:59

腰受傷要怎辦?1.這到底怎一回事?腰部扭傷2.這種症狀會保持多久?持續這樣3.還有我如果這樣該怎麼改善..?只要熱敷拍打.配合刮痧.通常一次可以改善4.治療好了.要做什麼運動都可以...Showmore

By Freda
at 2008-03-09T16:48

你可能腰部筋骨拉傷,因此起來動一動就好些,坐太久又開始酸痛只舒緩矯正腰部筋骨拉傷,就可改善,若需要email:[email protected]

By Margaret
at 2008-03-07T21:42

你必須修復骨質可以喝水解膠原蛋白-每天三次每次15CC加250CC冷開水一個療程需喝玩6瓶,尤其是骨骼曾經受傷及經常會閃到腰的人每瓶3300元.它是加拿大進口目前只有ㄧ家貿易公司取得台灣總代理.你可打0982-862628詢問.我自己喝了一年也介紹朋友喝.