脊椎側彎跑步會痛 - 路跑 Road Running

By Anthony
at 2013-08-23T23:31

Table of Contents

因為本身小時候都不乖乖坐好
導致脊椎側彎
現在感覺跑步跑完後
都會感覺痛痛得很不舒服
請問也有板友這樣嗎?!
提供一點辦法吧....

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Tags: 路跑

All Comments

By Rachel
at 2013-08-26T12:19

去復健科做牽引吧~

By Daniel
at 2013-08-29T01:07

沒錯要先治療不然強跑下去腳關節及肩脖必受傷

By Hardy
at 2013-08-31T13:55

有駝背在跑嗎

By Eartha
at 2013-09-03T02:43

我挺直背部讓重心穩住

By Ina
at 2013-09-05T15:31

問什麼反而是腳關節呢

By Ina
at 2013-09-08T04:19

脊彎必有長短腳只是程度多少，下肢生物力學不平衡也影響到上肢，例如右腳短就左肩酸

By Daniel
at 2013-09-10T17:07

選擇適合自己的運動...不要大家瘋跑步就跟著跑.

By Catherine
at 2013-09-13T05:55

我小時候就很喜歡了也自認蠻快的所以很喜歡xd

By Catherine
at 2013-09-15T18:42

所以長短腳不適合跑步嗎QQ

By Brianna
at 2013-09-18T07:30

我原本中度,跑步後變成輕度...

By Adele
at 2013-09-20T20:18

雖然今天跑完會不舒服但我會持續下去!!

By Regina
at 2013-09-23T09:06

你會坐歪是因為已經彎了才會自動調整坐歪

By Isla
at 2013-09-25T21:54

要去找人幫你調整回來不然可能會壓到神經影響內臟

By Yuri
at 2013-09-28T10:42

也影響到上肢，例如右腳 https://daxiv.com

By Ina
at 2013-09-30T23:30

我挺直背部讓重心穩住 http://yaxiv.com

太魯閣峽谷馬拉松台鐵團體票揪團

By Kristin
at 2013-08-23T21:41

====已收單匯款期限截至8/28(三)2100時逾時視同棄團==== 因遵守台鐵and#34;團進團出and#34;規定去程 11/1 09:10於台北火車站一樓北二門集合回程 11/3 17:20於花蓮火車站前集合 ※※※逾時不候※※※ 集合時請記得團購PTT帳號　姓名　 ...

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at 2013-08-23T18:41

※ [本文轉錄自 shoes 看板 #1I5pnKdl ] 作者: JuanCarlos (我愛球鞋) 看板: shoes 標題: [心得] 【First look】NIKE - Flyknit Racer 時間: Fri Aug 23 18:41:20 2013 網誌版：http://profleon. ...

超馬之神的eat and run中文版出書了

By Victoria
at 2013-08-23T16:34

http://www.ylib.com/book_cont.aspx?BookNo=F2098 跑得過一切：天生就會跑主角史考特的跑步與飲食之心有興趣的可以上去看看等這本書好幾個月了 - ...

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