脊椎 - 游泳討論

Hardy avatar
By Hardy
at 2010-03-08T14:09

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請問有人因為正常的游泳脊椎受傷嗎.......

我最近生活作息正常也沒特別做什麼劇烈運動


唯一可能動到脊椎的只有游泳

莫名其妙開始痛...肩頰骨左右的位置

痛到不能彎腰拉到脊椎那種

可是我游泳也都只是固定先20分鐘1千自由不停

然後開始有休息的再游個1~2千

沒特別游很快也沒游蝶式

遊完覺得腰有點僵(可能是游泳脊椎拉直的關係?)


不知道有沒有人也有類似的問題??

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Tags: 游泳

All Comments

Andrew avatar
By Andrew
at 2010-03-12T22:11
自由式確實會傷肩膀跟腰椎(刻意用腰力的話),最近有個
Joe avatar
By Joe
at 2010-03-16T01:58
軸自由式標榜選手游了二軸自由式後,可以保護肩和腰椎,
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2010-03-20T14:23
好讓選手生命變得更長,我還在摸索二軸自由式的泳法,我
Ivy avatar
By Ivy
at 2010-03-22T02:32
寄網址給你,有興趣可以一起研究. :)
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2010-03-23T19:13
對了,下水前暖身記得要做確實喔 :)
Una avatar
By Una
at 2010-03-25T06:23
我也要網址!!!!!!!!
Lily avatar
By Lily
at 2010-03-25T12:18
寄了 :)
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2010-03-26T22:15
可是小弟不會日文,看影片又看不懂(因為資質駑鈍)
期待海豚大的講解
Una avatar
By Una
at 2010-03-27T16:10
:)
Selena avatar
By Selena
at 2010-03-29T05:12
為什麼goo不到影片
Agatha avatar
By Agatha
at 2010-03-30T23:25
我可以也要網址嗎? :) 謝謝
Iris avatar
By Iris
at 2010-03-31T05:49
寄了 :)
Agatha avatar
By Agatha
at 2010-04-03T02:56
我也要~ 還麻煩海豚大
Eden avatar
By Eden
at 2010-04-06T08:24
海豚大是選手嗎？
Frederic avatar
By Frederic
at 2010-04-08T12:50
應該是自己的問題吧，自由式會傷腰椎？？第一次聽到
Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2010-04-13T02:28
游泳是很好的運動，也是許多醫生推薦的運動，若有一些
Zanna avatar
By Zanna
at 2010-04-13T14:53
受傷的問題，有可能是姿勢不正確，或是過量，但通常會
Frederic avatar
By Frederic
at 2010-04-18T05:46
游到受傷吃藥的，應該選手居多吧！
Adele avatar
By Adele
at 2010-04-20T22:24
TO 蛙后:我是偶然參加乙泳的一隻河豚 <(^0^)>,雖然心
Steve avatar
By Steve
at 2010-04-22T20:08
肺身材優勢不如甲組但愛好游泳的熱情仍讓我每天勤練和
鑽研下去.
Anthony avatar
By Anthony
at 2010-04-27T04:42
TO skyler:寄了 :)
Mason avatar
By Mason
at 2010-04-28T20:05
那請問自由式傷腰椎是根據什麼？
Oliver avatar
By Oliver
at 2010-05-03T05:16
刻意甩腰
Robert avatar
By Robert
at 2010-05-04T09:48
海豚大收到了!感謝!
Mia avatar
By Mia
at 2010-05-08T19:57
我也想要一份~~~ 謝謝豚大
Tracy avatar
By Tracy
at 2010-05-13T14:50
TO wrdoff:寄了 :)
Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2010-05-14T09:39
我也需要!麻煩海豚大大!:D
Dinah avatar
By Dinah
at 2010-05-15T19:08
我也想要 麻煩海豚大大
Kyle avatar
By Kyle
at 2010-05-18T12:29
TO海豚大：謝謝你的簡介，很高興認識你！叫我蛙后太看的
Quanna avatar
By Quanna
at 2010-05-19T00:42
起了，呵呵！frog不過是我的帳號而已！！
Belly avatar
By Belly
at 2010-05-19T18:09
TO Fallow大 & yenmonlala大:寄了 :)
Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2010-05-22T16:04
TO froghsuan:認識妳是我的榮幸. :)
Jacob avatar
By Jacob
at 2010-05-23T02:20
我是不是該順個熱潮也來討一份(明明就看過了XD)
Irma avatar
By Irma
at 2010-05-24T20:40
請問海豚大可以說明一下二軸/TI之間的差別嗎？
Lauren avatar
By Lauren
at 2010-05-27T19:00
小弟看了影片，感覺他們在強調上半身的轉動概念很像？
不過我不懂日文，單純只是看圖說故事
Elvira avatar
By Elvira
at 2010-05-29T14:03
我也想要影片！可以再麻煩海豚大嗎？
Ivy avatar
By Ivy
at 2010-05-31T06:50
之前沒熱身游自由式，結果左胸肌肉拉傷，一直覺得不能呼吸
Regina avatar
By Regina
at 2010-06-02T00:32
我也要影片,謝謝海豚大!我是腰椎有舊傷,反而是游泳能復健
Kama avatar
By Kama
at 2010-06-03T13:07
有時腰椎痛,去游一游反而就不痛了
Heather avatar
By Heather
at 2010-06-06T08:03
TO erictp6 ＆ ylcheng:寄了 :)
Jake avatar
By Jake
at 2010-06-06T09:34
收到了～感恩！
Isla avatar
By Isla
at 2010-06-09T13:07
TO ppore:我不敢說我的認知完全正確,因為影片的抬單腳
Joe avatar
By Joe
at 2010-06-11T12:50
分解動作還沒練到收放自如,我從這個分解動作去推測,二
Bennie avatar
By Bennie
at 2010-06-12T08:06
軸自由式有點像四輪傳動的概念,假如能練到左腳和右腳
分別單腳打水的游法,那其實已經快要將四肢的能量發揮
Emma avatar
By Emma
at 2010-06-17T01:15
到極致,我去請教資深教練(前選手)的看法,在最後衝刺時
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2010-06-19T07:41
轉體會轉很少,手也不一定能全部推到底.這和二軸自由式
Heather avatar
By Heather
at 2010-06-23T21:10
的精神又有點相似.我自己仍在摸索階段,還不敢隨意做出
Emma avatar
By Emma
at 2010-06-26T06:55
論斷.
Brianna avatar
By Brianna
at 2010-06-27T03:16
我是採拿到新武功秘笈的態度去練,就像金庸筆下的武功
Margaret avatar
By Margaret
at 2010-06-30T00:04
秘笈百種,都有好有壞,不去練習很難真的意會裡面的好壞
或其精神.
Thomas avatar
By Thomas
at 2010-06-30T22:48
我覺得好像是一隻手在空中往前伸的時候 另外一隻手就開始
滑了 感覺就好像初學者滿常出現的大車輪
Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2010-07-03T17:38
當然他的手軸是彎的 跟初學者的大車輪不一樣
Hedy avatar
By Hedy
at 2010-07-04T16:55
我們平常的游法比較像是以身體中心為軸 肩線延伸出去
左右肩都在同一條線上做帶動
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2010-07-08T10:52
二軸式把左右肩拆開處理 因此為兩軸心獨立運作
Eden avatar
By Eden
at 2010-07-12T07:47
理論上是兩份動力傳動 但對於水阻的影響還有待分析
以上都是瞎說 還請高人指正XD
Margaret avatar
By Margaret
at 2010-07-16T02:37
wendy有滿有概念的唷！ㄎㄎ！其實想的簡單一點，根據
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2010-07-21T02:26
距離的長短，游法就有差，就像踢腳會分二次或四次甚至
Franklin avatar
By Franklin
at 2010-07-25T04:20
六次。划手也是，不可能長距離還滿滿划，在衝刺的時候
甚至連換氣都省了！其實說這麼多理論，簡單的看，就是在
Ursula avatar
By Ursula
at 2010-07-25T08:29
衝刺時，手腳頻率變快，身體轉動自然也較小
Bethany avatar
By Bethany
at 2010-07-28T07:22
請寄給我 我也要~~謝謝SwimDolphin
Eartha avatar
By Eartha
at 2010-08-01T19:55
TO princebaby:寄了 :)
Puput avatar
By Puput
at 2010-08-02T18:24
我也想了解! 麻煩海豚大!
Hardy avatar
By Hardy
at 2010-08-07T05:10
TO yuifrisbee:寄了 :)
Madame avatar
By Madame
at 2010-08-09T00:55
我也想知道~~~~麻煩海豚大~~~~謝謝!!!
Christine avatar
By Christine
at 2010-08-11T02:53
TO clairecandac:寄了 :)
Steve avatar
By Steve
at 2010-08-15T12:57
海豚大 有時間的話 是否可寄給我?
TKS
James avatar
By James
at 2010-08-19T08:16
阿 不用了 我已經找到 謝謝
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2010-08-22T02:59
我也想了解! 麻煩海豚 https://noxiv.com
Madame avatar
By Madame
at 2010-08-26T12:59
) https://daxiv.com
James avatar
By James
at 2010-08-29T09:06
) https://muxiv.com

請問新竹有救生員班嗎?

William avatar
By William
at 2010-03-08T13:29
本人是大學生 因為這學期課很少所以想考救生員執照 新竹最近有要開救生員班嗎? 網路上好像是去年的行事曆 想參加水上救生協會的救生員班 謝謝 - ...

免費 市民游泳訓練營

Cara avatar
By Cara
at 2010-03-08T12:29
免費市民游泳訓練營 在 百福里開辦囉! 歡迎里民踴躍參加! 主辦單位：百福里辦公處 協辦單位：新店市體育會游泳委員會 報名地址：新店市三民路117巷3弄8號2樓 開班日期：99年2月27日至3月27日 　　　　　每周六、日下午16：00至18：00　共10堂課 報名時間：即日起至額滿為止 報名電話：02 ...

自由式換氣的時候

Margaret avatar
By Margaret
at 2010-03-07T11:40
小妹我從小六開始學游泳 學到自由式換氣的時候 我通常都是划左手 右手的時候抬手換氣 (肺活量不太好所以沒辦法划四次再換氣= =) 重點來哩... 我右手抬起來要換氣的時候 我藏在水裡的左手就會不自覺的下沉 每次都這樣耶= = 不知道這種辦法要怎麼改善呀? 我怎麼橋都橋不太好耶 哭哭 - ...

徵求可以在花蓮慈濟大學體育館教我游蛙式的人

Olga avatar
By Olga
at 2010-03-06T23:18
如題 我是慈濟大學的應屆畢業生 需要檢定才可以拿到畢業證書（不落地游50公尺） 徵求可以在慈濟大喜館教我游蛙式的人 --------------------------------------- 費用:來信討論 希望有人可以幫忙 謝謝 ______________________________ ...

台北景美國小游泳池

Dora avatar
By Dora
at 2010-03-05T23:31
台北景美國小新蓋好的室內溫水游泳池開放了! 3/1~4/30票價一律300元10張 開放時間是禮拜一到五 6pm~9pm 冬天的肥肉該減一減啦!! http://web.cmes.tp.edu.tw/enable/modules/news/article.php?storyid=4540 - ...