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能夠跑10公里可以大膽報名半碼嗎？ - 路跑 Road Running

Thomas avatarThomas · 2009-10-07

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想請問站上大大小弟可以跑上10公里在校園pu跑道（400）跑上24圈

也參加最近的舒跑杯10km 時間是120分 這樣可以報台北馬拉松半馬？

參加台中10km的感覺一開使跑不太動後來有了水站越跑越好到了終點

還覺得可以繼續下去 這樣可以挑戰半馬嗎?



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All Comments

Mia avatarMia2009-10-08
應該是1小時20分吧?....120分已經趨近於步行的速度了
Quintina avatarQuintina2009-10-09
我跑到終點看到時間表是120左右 我跑步不快是真的
Barb Cronin avatarBarb Cronin2009-10-11
其中有一段我是用走的 第一次參加真不好意思
Hazel avatarHazel2009-10-12
我也報了太馬的半馬. 不過我現在最長只跑過11KM 挫勒等 ><
Gilbert avatarGilbert2009-10-13
以這樣的速度，半馬如果有限時，可能只能殘念了
Eden avatarEden2009-10-15
我去年跑半馬，練跑10km約10來次，可是中段就開始用走的
Zenobia avatarZenobia2009-10-16
最後以近3小時的時間完成半馬，而且腿痠到幾近沒力
Christine avatarChristine2009-10-17
之前練習10km，約60~70分跑完
Xanthe avatarXanthe2009-10-18
累積3個10k(1hr)換半馬，累積3個半馬(2hr)換全馬，比較保險
Zenobia avatarZenobia2009-10-20
我建議你先把10k跑到至少80分內，半馬才有可能3hr完賽
Elma avatarElma2009-10-21
可以喇 了不起用走的走到終點 不試試看怎麼知道自己行不行
Isabella avatarIsabella2009-10-22
可以試試，但是不要硬撐小心受傷。
Genevieve avatarGenevieve2009-10-24
真的想挑戰就去試阿!可以當做累積經驗也是不錯的~~不過千萬別因此受傷囉...><|||
Tristan Cohan avatarTristan Cohan2009-10-25
可以試試看！不過要在時間內（三小時）是沒辦法的！
Joe avatarJoe2009-10-26
以你的速度半馬跑完至少快五小時吧，受傷機會太高了
Dinah avatarDinah2009-10-28
參加沒關係，一覺得不舒服就退賽吧!!
Xanthe avatarXanthe2009-10-29
全程快走有機會 3"30 不過這是路跑，跑起來才好玩阿
Margaret avatarMargaret2009-10-30
完全不推薦這時的你就去跑半馬，受傷機率太太太太太大了~~~