能夠跑10公里可以大膽報名半碼嗎？ - 路跑 Road Running

Thomas avatar
By Thomas
at 2009-10-07T01:41

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想請問站上大大小弟可以跑上10公里在校園pu跑道（400）跑上24圈

也參加最近的舒跑杯10km 時間是120分 這樣可以報台北馬拉松半馬？

參加台中10km的感覺一開使跑不太動後來有了水站越跑越好到了終點

還覺得可以繼續下去 這樣可以挑戰半馬嗎?



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Tags: 路跑

All Comments

Mia avatar
By Mia
at 2009-10-08T09:25
應該是1小時20分吧?....120分已經趨近於步行的速度了
Quintina avatar
By Quintina
at 2009-10-09T17:10
我跑到終點看到時間表是120左右 我跑步不快是真的
Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2009-10-11T00:55
其中有一段我是用走的 第一次參加真不好意思
Hazel avatar
By Hazel
at 2009-10-12T08:39
我也報了太馬的半馬. 不過我現在最長只跑過11KM 挫勒等 ><
Gilbert avatar
By Gilbert
at 2009-10-13T16:24
以這樣的速度，半馬如果有限時，可能只能殘念了
Eden avatar
By Eden
at 2009-10-15T00:08
我去年跑半馬，練跑10km約10來次，可是中段就開始用走的
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By Zenobia
at 2009-10-16T07:53
最後以近3小時的時間完成半馬，而且腿痠到幾近沒力
Christine avatar
By Christine
at 2009-10-17T15:37
之前練習10km，約60~70分跑完
Xanthe avatar
By Xanthe
at 2009-10-18T23:22
累積3個10k(1hr)換半馬，累積3個半馬(2hr)換全馬，比較保險
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By Zenobia
at 2009-10-20T07:07
我建議你先把10k跑到至少80分內，半馬才有可能3hr完賽
Elma avatar
By Elma
at 2009-10-21T14:51
可以喇 了不起用走的走到終點 不試試看怎麼知道自己行不行
Isabella avatar
By Isabella
at 2009-10-22T22:36
可以試試，但是不要硬撐小心受傷。
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By Genevieve
at 2009-10-24T06:20
真的想挑戰就去試阿!可以當做累積經驗也是不錯的~~不過千萬別因此受傷囉...><|||
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2009-10-25T14:05
可以試試看！不過要在時間內（三小時）是沒辦法的！
Joe avatar
By Joe
at 2009-10-26T21:49
以你的速度半馬跑完至少快五小時吧，受傷機會太高了
Dinah avatar
By Dinah
at 2009-10-28T05:34
參加沒關係，一覺得不舒服就退賽吧!!
Xanthe avatar
By Xanthe
at 2009-10-29T13:18
全程快走有機會 3"30 不過這是路跑，跑起來才好玩阿
Margaret avatar
By Margaret
at 2009-10-30T21:03
完全不推薦這時的你就去跑半馬，受傷機率太太太太太大了~~~

梨山馬拉松確定延期

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By Belly
at 2009-10-07T00:22
延期到11/1 有人報這場嗎 大家打算要怎麼去 住宿 騎車 還是... 我是豐原人... -- 「隨時都有事情發生，拉開雜念。」 「這些垃圾害你看不清真正的奧秘。 就是當下、此時、此地， 只有把握現在，你才知道自己有多大潛能，明白自己有多大能耐。」 - ...

今天風好大...

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By Carol
at 2009-10-06T22:03
雖然颱風沒有進來 但是今天風可不能小看 下午騎摩托車時 好幾次都被風吹的東倒西歪 我太輕了= = 下班後去跑步 風還是一樣強 面對迎風時 真是寸步難行 雖然天氣涼了 跑起來舒服多了 不過風真的大一種誇張的地步 在這種大風之下跑步的經驗 真是不多阿 -- http://photo.pchome.com.tw ...

10月11日 日月潭半馬 & 台中來回車票

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By John
at 2009-10-06T19:07
由於當天值班調不開無法參賽， 有需要的朋友請寄站內信跟我聯絡， 活動簡章網址如下： http://0rz.tw/XzmNC 一張男生半馬組 (當初報名費為500元)， 以及一張台中統聯中港轉運站 andlt;--andgt; 日月潭中興停車場的官方接駁車來回票， (去程：10/11 AM3:0 ...

2009太魯閣峽谷馬拉松：全馬(男)和5km

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By Bethany
at 2009-10-06T19:04
臨時要出國，無法參與邁入第十個年頭的太魯閣峽谷馬拉松 轉讓全程馬拉松(男)以及全民健康組5km各一名 衣物及紀念品全都轉讓，但晶片可能不會交付，請自行計時 ps衣服尺寸如下 全程馬拉松：L or XL (有點忘了，待查) 全民健康組：S 意者站內信至yiling1021～ - ...

TBIM台灣大道馬拉松

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By Mia
at 2009-10-06T01:25
這次TBIM本來不想跑，因前卡一苗栗半馬，後卡日月潭全馬 不過因為難得在家鄉辦跑步比賽，又加上朋友邀約，便參加了10K 動動腳、伸展伸展筋骨，順便測個速度看年底的Mizuno接力大約還能進步多少～ 前一天晚上早早就睡了，沒想到不知為何突然醒來 過了約三十秒後就發生地震！！不過震完之後我還是繼續睡啦XD ...