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胸部好大阿，可是我是男生。 - 運動

Irma avatarIrma · 2006-04-28

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男性女乳症嘛........我找了一堆知識，發現有這種病，也到網路診所上看了一堆人PO文，想知道能不能靠自我健身把胸部練成胸肌，希望有過經驗的人給點意見。我不想動手術，也負擔不起，但是不能在海灘HIGH真的很煩捏.........雖然我是胖子，177，105.......可能自己是太胖引起，可是我朋友也很胖，也沒�
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Rosalind avatarRosalind2006-04-29
練腹肌建議做仰臥起坐這是很正確的鍛鍊方法....但是姿式要做正確不然練個腹肌傷了背部就不好囉另外....仰臥起坐是讓你"有"腹肌但是要讓你"看得到"腹肌....就要加上有氧運動啦!!!如果游泳圈不是很大一個的話腹肌大概一個月以內就會出現囉~~~練腹肌有兩個重要的運動都給你做做參考吧1.仰
Eartha avatarEartha2006-05-01
先說說我減重的動機和方式好了當初只想交一個女朋友(我快20歲了既然還沒交過女朋友==||)但是我170公分85公斤一看就知道沒女朋友的...這是我跟我朋友的對話我說:我想用我的內在吸引女孩子朋友說:但是一開始你的外表被打槍那女孩子連話都不想跟你說，甚至用看的都覺得傷眼睛""怎麼會知道你的
Vanessa avatarVanessa2006-05-02
基本上應該只要減輕體重一切問題大致上就該迎刃而解了最有效的方式就是做些慢跑~游泳等運動吧不過這些運動都要循序漸進不要太過急躁有的人一開始操之過急所以過兩天就感覺很累而意興闌珊一開始時不妨先用散步的方式慢慢增加走的時間及速度等到狀況許可在加入些小跑步在散步之中還有就是要
Jack avatarJack2006-05-01
如果你要健康減重~我建議你先去了解正確的的觀念~只要觀念正確~不管用啥方式都可以健康減重~如果你是認真的想要健康減重~我很願意幫助你~只要你是認真的~我保證協助你瘦下來~苗條~不復胖~不是問題我得部落格裡面的文章和照片對你很有幫助~歡迎指教http://tw.myblog.yahoo.com/jw!wMx9HY6REg7on_vITO4z...聯絡方
Audriana avatarAudriana2006-04-28
你朋友也很胖可是胸部沒你大不一定代表你就是女乳症你有想過有些女生很瘦可是胸部未必小有些女生很胖可是胸部未必大每個人身上比較會囤積脂肪的地方本來就不同至於你想要把肉肉ㄉ胸部變成胸肌那你想太多了脂肪是不會變肌肉的多做點有氧運動吧每天去跑步跑30分鐘以上跑不動就先走一下再繼��
Puput avatarPuput2006-04-29
只有減肥可以改變這個問題吧不然可以建議你多做俯地挺身這樣可以練到兇機跟手必這樣自然胸部就接十ㄌ也不會大胸部嚕舉亞琳也可以...Showmore