胸悶、常感覺氧氣不足 - 運動

By Lauren
at 2009-04-22T00:00

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從小時候就覺得自己呼吸比別人快，有時會覺得氧氣不足、有點缺氧的感覺，這時都要用嘴巴大口吸氣才行，而且大口吸氣還要有絕竅，並不是每次大口大口吸就能順利換氣，那種感覺好像是要讓胸腔鼓脹起來後氧氣才能順利跑進去。
也是在我小時候就發現自己左胸要來得比右胸扁平(我是男生)，以前忘了看哪科的醫生，說是因為我習慣習右手使力的關係。但我可是右撇子，大家不也都這樣嗎?怎麼大部份的人卻沒有因為常用哪手出力，那邊的胸腔骨架就會看起來比較平??
(因為我當時是在嘉義長庚看過醫生，很多人都說嘉義長庚是實習醫生的實習地，那位醫生很年輕，感覺就是實習醫生或比較沒經驗的，很膚衍的就說是因為我是右撇子的關係，我是一笑置之…一直以來都把那句當作是不專業的一句話，到現在也是。)
現在將近30歲了!那種胸悶、氧氣不足、用嘴巴大口吸氣的次數愈來愈頻繁，想問一下這是什麼原因??我又要掛什麼科看診???
有這種症狀的人，適合慢跑、單車、棒球的運動嗎??
我也很久沒好好運動了，有點怕動過頭、太激烈的話會不會突然休克或猝死啊...=.=
而且我以前做過的健康檢查，心電圖都很正常，應該也不是氣喘這類的病…還是跟脊椎有關??謝謝~
Update:
一直到讀完專科畢業，我運動都沒什麼問題，激烈的籃球也還受得了，但年齡愈來愈大，畢業後運動量變少，稍微激烈動個5分鐘，心跳真的還跳滿快的…然會會腦脹、有點暈…大概就像心悸的情形…
Update 2:
不好意思…我是想到嘉義基督教醫院給醫生看，但是他有「胸腔暨重症科」和「胸腔外科」，不曉得要掛哪科?
Update 3:
我很輕耶，只有54，但我身高175CM...一直吃不胖~
Update 4:
感謝各位的意見，有空我會再去給胸腔醫師看，不過要先把其它正在治療中的毛病給治好再說…唉~身體毛病一大堆~

Tags: 運動籃球棒球單車

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By Olive
at 2009-04-22T06:52

以下是我的經驗及著作. 你可參考或問知. 告訴你一個專門治療[胸悶 ]的文章，希望對你有幫助，大致情況如下：
病症：胸部呼吸時感到痛楚。
原因1：
胸部呼吸感到疼痛，大部分為內傷所引起，如運動過後，飲用冰水，或感冒久咳不癒所致。大部分的人在運動過後，呼吸尚未恢復平順之時，馬上拿起冰水咕嚕咕嚕地猛灌，那種清涼暢快的感覺，真是令人痛快，但往往會把氣凝住，以致於無法恢復原有呼吸的速度，稱為「悶氣」。
或患者本身「自傷」所引起，自傷即為受到自身的飲食習慣、久積鬱悶之事內，不想找人傾訴，或是精神壓力太大，卻遲遲未能排除，久而久之便會在胸內產生氣悶
另外，咳嗽太久會使胸部內的氣散不出來，時間一久，也會產生悶氣，由感冒引起的自傷。
或坐在辦公室內，因為同一動作使用過度，沒有起身來做些運動，久而久之也會產生悶氣。
推拿重點：應給予胸部正面的骨頭，即讓有彈性的胸骨順氣。
1、手法為向左右推散開來，再使用熱敷的方式，使凝聚在胸部內的悶氣散開，讓胸骨恢復伸縮自如，使患者呼吸順暢。
2、記得視情況而定，來選擇可行的方式，如可進行熱敷時要熱敷，但若身上的肌肉有任何傷口則是嚴禁熱敷的，因其會易影響傷口復原，另外皮膚過敏也不可熱敷，最後再進行順氣，也就是讓氣散出，如果不能輕易散出，就要使用推拿
3、一般而言，順氣是較輕，推拿是較重，如果都無法使氣散出，就必須要進行拔罐。拔罐的作用是讓積在體內深層的氣，浮出到表皮的皮膚，好讓胸部內的悶氣散開。因為原有悶氣在體內深層，呼吸自然有壓力，現已浮出至表面，自然無壓力，
如此胸部呼吸自然會順暢。
4、再來就是要患者多做一些運動或是給予藥物治之。
復健︰請參照第9招「頸部酸痛」。此用動作會增加胸部呼吸的肺活量，[金忠接骨所部落格內可看之，學習做做看]。肺活量一增加，體力即會慢慢地恢復，不會再有悶氣的產生。
此是經過無數人的驗證，所得的心得。所以把此經驗書寫成冊，供大家參考，此文章摘錄自[推拿復健一學就通]，[筋洛損傷自療法]之二書本. 書內彩色图文有詳細解說. 如還有不了解之處. 可上網[金忠接骨所]網頁. 部落格. 查詢作著本人. 電話地址問知. 或是留言. 祝你早日康復.O金忠接骨所. 吳志忠