肩關節痛怎麼辦比較好 - 游泳討論

建議還是趕快去看醫生推拿針灸吧
暫時不要再用手施力了
可能你的關節接觸的骨膜已經有受損了
不治療好可能會讓狀況便嚴重的
好了以後記得要做熱身
以免痼疾再犯


※ 引述《ctuqlw (UME)》之銘言：
: 我是一位游泳新手，
: 只會自由式，
: 不知道是不是運動傷害，
: 現在左肩的肩關節的部位，
: 只要划水就會很痛，尤其手臂划到要離水前，就會很痛，
: 而且就只痛肩關節，手臂的肌肉和肩膀都不痛，
: 但是在陸上練習時都不會痛；只有在水裡游，因水阻大時才痛，
: 請問一下版上的人遇過這樣的情況？
: 要多久才會好呀！怎麼休養會比較快好，
: 現在到泳池只能用單手划水加踢腿好不開心

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