肩膀關節疼痛 - 運動

By Ethan
at 2010-08-05T00:00

Table of Contents

我想請問一下關於肩膀的問題
事件原因：
當初高一的時候一直過量的伏地挺身，可能一個晚上就做了不知道三四百下(因為高一住宿舍，學校有一個不成文規定是晚點名後值星學長可以把學弟留下來做伏地挺身"健身")
然後有的時候肩膀已經很酸痛了還會硬做，到後來只要做伏地挺身一下二上要準備二上的時候就都會聽到左手肩膀有啪的聲音(有點類似骨頭撞擊)
然後高二到現在大四，練排球或者棒球的時候，不管做在多的熱身只要手臂有旋轉還是都會聽到卡卡卡卡卡的聲音，而且不能太用力殺球或者丟球不然手臂肩膀那邊會很痛，而且限在伏地挺身幾乎都做不下去了因為一下去再起來會太痛(以前標準動作連續做一百多下都沒問題)
請問有沒有比較專業的運動傷害人員可以跟我說一下我的肩膀大概哪裡出問題了嗎?如果要去醫院檢查的話，需要做什麼檢查?費用是要自費嗎??大概要花多少錢??
已更新項目:
我補充一下我的症狀一下
我的肩膀平常並不會感受到酸痛，手臂也能往上舉也能照常旋轉擺動
手臂在做熱身的原型旋轉擺動的時候肩膀都會發出類似骨頭撞擊聲卡卡卡卡卡的聲音
不是只有一兩聲，繞個一圈大概會有五六聲
然後會感受到疼痛是在手臂使力的情況，類似投球球使點力丟出去或者殺球
有一次用力殺球之後，感覺肩膀好像斷裂一樣超級痛...痛到我那時候跪在地上站不起來(好像震到一樣)
從上面這樣補充，有辦法更了解一下我得狀況嗎
2 個已更新項目:
http://img265.imageshack.us/i/13477766.jpg/
這是我的肩膀照片，圈起來的就是左肩，這樣看看的出是肩鎖關節錯位嗎?
如果要醫治的話要怎麼醫會比較好，要開刀?

Tags: 運動排球棒球

All Comments

By Yedda
at 2010-08-08T09:29

貞佑：您好
您是以前肩關節扭傷錯位、韌帶拉傷，造成肩鎖關節鬆動不穩定的後遺症。
尖峰內端及鎖骨尖峰端，藉著關節囊、肩鎖韌帶，三角肌，斜方肌腱附著處和喙鎖韌帶等連接組成肩鎖關節。
此關節的穩定完全依賴肩鎖和喙鎖兩條韌帶，其中喙鎖韌帶尤其重要。
扭傷、錯位、脫臼或骨折的發生，都會伴隨肌腱、韌帶或其他軟組織的損傷，此時應特別注意是否有相關的損傷，否則忽略韌帶或軟骨損傷是無法有良好的關節功能的，所以治療的原則就是完美的解剖復位。
關節錯位就是關節位置的不正，有的只是一線之差，所以也稱為錯線或錯縫。雖然上下相對的位置只差一線，但在身體內造成的變化就大小、輕重各異，所謂「失之毫釐，差之千里」骨與骨之間只要有輕微的錯移、不正，就會引起周圍正常軟組織緊張、紊亂，各類神經開始作出莫名其妙的反應。
錯位不等同移位。即使X光、核磁共振報告沒有顯示異常，也絕不能代表病人沒有不適，因為錯位在X光、核磁共振中，並不能顯影出來。但當用手法復位後，病者卻即時感到輕鬆或紓緩。
因為錯位是骨頭關節移動在0.1公分以下，所以儀器、X光都很難檢測出來（不易判讀），要有具備觸診解剖學與豐富的摸骨經驗的正骨師才摸的出來的，所以常常會被忽略，到最後就會形成關節軟組織風濕痛以及退化性關節炎等後遺症。
關節骨頭的矯正是要用正骨手法，不是用推拿的、也不是吃藥、打針、針灸、復健就能讓骨頭恢復原位的更不是強壓亂搖的，是要利用角度，施用巧力來矯正的。
平常要做肩關節的柔軟操，要常練吊單槓（吊單槓是用手攀住，然後膝關節彎曲，手臂伸直，利用身體的重量將肩關節上拉，不是將身體拉上去）。
只要找到真正精通正骨學的正骨師（非中醫推拿）矯正變形、錯位的關節，然後配合運動療法這樣才能痊癒，其他的療法都只是暫時性的。
以上說明提供給您參考，希望對您有所幫助，並在此祝您早日康復！
參考資料：┌藍色的天空﹏☆ 的臨床經驗
2010-08-06 13:33:16 補充：
肩鎖關節沒錯
您照鏡子或叫家人幫你看一下
兩邊肩膀的鎖骨頭因該不一樣
患肩應該會凸一點點
2010-08-06 19:47:08 補充：
有看到鎖骨比較突出，但還不到開刀程度。

By Rae
at 2010-08-07T04:12

你有可能是肩膀過度勞損、造成肩鎖關節錯位問題
根據本人臨床經驗，只要經由正確評斷，透過安全無副作用的「整骨療法」技術，大約1~2次左右即可逐漸復癒。
參考本人文章:
http://tw.myblog.yahoo.com/yyy-zzz/article?mid=552... (直接複製)

By Eden
at 2010-08-09T17:02

較可能有舊傷未治癒，錯誤的運動和矯治方法會造成症狀惡化嚴重，需要專業的評估協助。受傷部位需確實治療症狀必須詳細診察、謹慎評估，經過理學的檢測、骨骼位置的觸診和人體力學動作分析測試，才能診斷出真正的問題所在，擬定最有效的治療方法。針對受傷和移位的組織需要確實的治療，施以適合的徒手整治技術，針對真正的問題處置，加快復原速度，徹底解決，避免殘存舊傷變成永久性傷害。成功大學復健物理治療學系畢業，進修體育、健康與休閒研究所碩士。歡迎至部落格留言討論，可以給你專業上的建議幫助。

By Isla
at 2010-08-05T07:32

所有的肩膀的[病母]原始點，就是背後肩胛骨，此背後肩胛骨上面的肌肉就是整個手臂的發源地. 營養有上來. 肩膀才會健康。你把此地方治好，氣血會到手腕. 那整個背後及肩膀都會解決。以上是我的經驗，以下是我的著作，你可參考問知。告訴你一個專門治療[背後肩胛骨及復健]的文章，希望對你有幫助，大致情況如下：如果此方式無效. 那就要治療手小臂肌肉[神經]. 方可見效O
病症：背部肩胛骨外側壓迫會痛苦。
原因：可能是外力所傷或不當拉傷所引起。大部分是外傷，如撞傷、跌傷、打傷……等。自傷是自已使用不當，角度使用不對，用力過猛，久而久之產生的痛苦，如打球運動而受傷
觀察︰可試著比較兩側的鎖骨端是否一樣，例如︰視其整個肩膀的肌肉厚度及外表，以及整隻手臂抬起來的情況，以比較左右兩邊的肌肉整體是否有高低不一的現象，或視其後面肩胛骨的上面肌肉，如有大小的差別，代表較小一側的肌肉失去彈性，或是只剩一層皮肌肉萎縮了，或壓其兩邊，感覺痛法是否相同，才能發覺問題的所在。若為神經受傷，通常會感到酸痛無力，宜仔細觀察，好好診治。
推拿重點：利用推拿或拔罐方式將肩胛骨外側的神經慢慢修復。
推拿方式︰
1、如果患處因時間拖延較久無法順利拔出，可先使用刮痧方式將皮膚「喚醒」，以解除外部的肌肉皮膚因神經凝結，使得皮膚毛細孔無法正常呼吸與張開的現象，再利用拔罐方式將神經推出即可。
2、市面上有很多的刮痧器具，例如：瓷器的湯匙、刮痧棒……等，進行刮痧時可視其位置，由中間向外側刮去，如患處為肩膀，必須由肩膀刮至手指頭；若為頸部，則由頸部刮向肩膀；若為胸部，則由中間刮向兩側；若為腳部，則由大腿刮向小腿趾頭。記得刮痧的器具要先行消毒，注意不宜太過用力，以免造成皮膚受傷。刮痧完後，皮膚會有疼痛感，可貼上外用藥布，讓皮膚消炎止痛。
3、此情況也可能影響到整隻手臂，甚至於手指頭，這是由於整個肩胛骨無法使力的緣故，因而影響整隻手。如果治好後，肌肉仍無法使力，便需要做下列復健。
復健：
1、手法是整隻手向前伸直，手掌心朝上，再向另一面非患處轉移，向下微出力，把肩胛骨後的肌腱拉緊，會感覺手掌心發熱，背後外側肩胛骨會酸、麻、緊，如此才會使神經慢慢轉好且有力，以達到復健效果，此法也可以是針對手臂無力的復健方式之一。
2、因復健時整隻手臂都會出力，宜利用對角線來操作，即左手向右下邊斜，右手向左下邊斜。
所以你還是要治療. 不要以為自已年輕. 而延誤治療. 受傷害是自已.o
此是經過無數人的驗證，所得的心得。所以把此經驗書寫成冊，供大家參考，此文章摘錄自[推拿復健一學就通]，[筋洛損傷自療法]之二書本. 書內彩色图文有詳細解說. 如還有不了解之處. 可上網[金忠接骨所網頁. 部落格. 查詢作著本人. 電話地址問知. 或是留言. 祝你早日康復.O金忠接骨所. .[汐止] 位置{地圖} 吳志忠

By Mia
at 2010-08-08T23:32

筋骨方面的治療, 建議使用中醫會比較好中醫藥活血化瘀, 調血順氣, 活絡筋脈, 無副作用, 日後不會因為變天而產生酸痛, 較能根治
提供你一個醫療線上醫療諮詢服務 http://www.23710088.url.tw/html/05/index.htm%E4%BD...
吃藥治病要對症下藥治療，就要找專科醫師，詳細看病診察，了解體質和病症病因，辨症論治，才能對症下藥，徹底根本治療。
不是每一個人，同樣的病，就用同樣的藥，因為年齡不同，體質不同，病症病因不同，用藥就不同。
提供您參考資料 http://www.23710088.url.tw/html/02/index7.htm

By Noah
at 2010-08-08T01:58

肩膀嚴重的勞傷.無法檢查出來
使用傳統療法.筋肉放鬆術.須要兩三次才能改善

肩膀關節疼痛 - 運動

All Comments

Related Posts

腰酸背痛肩膀緊外加脖子酸贈20點

網路哪裡有運動比賽訊息??

請推薦我好看且封面可愛的少女漫畫

該如何面對未來人生(可順便談談各位本身的人生)

3天2夜的ㄧ畢業旅行