肩膀肌肉拉傷 - 壘球

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By Zenobia
at 2008-06-03T23:07

Table of Contents

※ 引述《laugino (吉諾)》之銘言：
: 星期天去練球的時候
: 也許是那天練太多外野轉接球
: 或是傳一壘太多次
: 結果昨天今天好像肩膀三角肌的肌肉下面會痛
: 手垂著不會
: 可是要把手抬起來就會痛耶...
: 如果是別人把我的手抬起來(就是我不用力)的話不會痛
: 我昨天晚上有冰敷
: 請問現在應該怎麼處理阿?


先不要再丟了，要休息喔！

不然就像我一樣，筋肉會沾黏在一起！

可以的話，去給好一點的中醫師看一看。

沒有其他的方法，就是好好休息！　日後要再繼續的時候，姿勢一定要調正確 ^ ^


祝您早日好起來喔！

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Tags: 壘球

All Comments

Olga avatar
By Olga
at 2008-06-08T19:18
沾黏在一起=.= 我的醫生也是這樣跟我說......
Poppy avatar
By Poppy
at 2008-06-12T08:08
可以的話 我覺得還是先去看西醫吧 不然真的很難好吧
Eartha avatar
By Eartha
at 2008-06-15T01:44
我以前也是這樣 打棒球 當投手 回家也不冰敷 現在 手出力
丟 就會痛
Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2008-06-19T10:17
請問西醫要看哪一科? 我每次看骨科他都開肌肉鬆弛劑
Xanthe avatar
By Xanthe
at 2008-06-22T02:12
+消炎藥 就沒了...
Odelette avatar
By Odelette
at 2008-06-22T07:30
運動傷害科試試看吧
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2008-06-26T02:48
嗯嗯 3Q
Zenobia avatar
By Zenobia
at 2008-06-27T20:23
休息是最難的 手都會癢
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By Thomas
at 2008-06-28T07:09
姿勢不正確或肌力不足

肩膀旋轉肌

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By Dora
at 2008-06-03T20:40
話說外野手的肩旋轉肌(前、後)很吃重 在下是弱肩，偏偏隊上太強我只能守右外 每次投完球都隱隱作痛，嚴重時整隻手無法傳球 不知道是否有鍛鍊方式?謝謝 - ...

一個PLAY

Kumar avatar
By Kumar
at 2008-06-03T14:00
※ 引述《ken34 (屁屁)》之銘言： : 狀況: : 一壘有人 : 打者擊球被三壘手平飛接殺 : 一壘跑者離壘後看到接殺 回壘 : 但是三壘手接到球後傳向一壘暴傳 : 球滾到休息室裡變成死球 : 這時的跑者是要推進到2壘還是3壘呢 小弟在這提一個問中問 小弟知道是 ...

一個PLAY

Andy avatar
By Andy
at 2008-06-03T13:09
狀況: 一壘有人 打者擊球被三壘手平飛接殺 一壘跑者離壘後看到接殺 回壘 但是三壘手接到球後傳向一壘暴傳 球滾到休息室裡變成死球 這時的跑者是要推進到2壘還是3壘呢 - ...

9月開始還有什麼盃賽@@

Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2008-06-02T23:01
由於再來得接隊長的職務 不希望到我這屆只能在學校跟別系的打... 所以想問問再來還會有什麼盃賽可以打.... 希望大家提供一下情報吧~ 感謝各位~ - ...

搶救版服阿!!! 今天都6/2了 難道版服要流產了嗎?

Ophelia avatar
By Ophelia
at 2008-06-02T14:25
真冏 話說距離統計最後的日子只剩下一天...6/3 結果板服訂購的數量遠遠的不如預期... 投票的人數大約都在百人上下 推文也似乎表示很高的意願 結果現在只有55件的訂單 而且各區的小幫手都沒有人自願擔當 估價時都是以150個為單位去估的 如果數量真不如預期 將忍痛取消本次的板服活動 如果已經轉帳 ...