肩膀肌肉拉傷 - 壘球

※ 引述《laugino (吉諾)》之銘言：
: 星期天去練球的時候
: 也許是那天練太多外野轉接球
: 或是傳一壘太多次
: 結果昨天今天好像肩膀三角肌的肌肉下面會痛
: 手垂著不會
: 可是要把手抬起來就會痛耶...
: 如果是別人把我的手抬起來(就是我不用力)的話不會痛
: 我昨天晚上有冰敷
: 請問現在應該怎麼處理阿?


先不要再丟了，要休息喔！

不然就像我一樣，筋肉會沾黏在一起！

可以的話，去給好一點的中醫師看一看。

沒有其他的方法，就是好好休息！　日後要再繼續的時候，姿勢一定要調正確 ^ ^


祝您早日好起來喔！

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