肩膀痛 - 瑜珈 Yoga

By Hedwig
at 2008-04-03T00:44

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算是老症頭了
最近趕論文感覺又復發了
就是坐著打字沒多久
肩膀就會開始痛

請問有什麼瑜珈式可以改善肩痛的呢
謝謝分享

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Tags: 瑜珈

All Comments

By Aaliyah
at 2008-04-03T20:19

感覺犁式可以不確定，記得還有動作類似把雙手舉高過投伸

By Isabella
at 2008-04-04T15:53

直相握好像也可以 QQ

By Zenobia
at 2008-04-05T11:27

只練一個姿勢，覺得效果有限。可以花比較長時間練一套

By Candice
at 2008-04-06T07:01

(30分鐘以上吧) 可能會比較好

請問陸文灝教室的師資

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