肌腱發炎 - 排球

剛剛有/找了一下肌腱發炎


只有一篇 xD ~ 所以來問一下


昨天 我去看物治的醫生 他說害我痛苦這麼多年的肩膀是肌腱發炎


所以 現在打算每天都去那邊治療


請問一下 除了多多休息還有什麼需要注意 或是可以幫助他更快好的方法呢 ?


在這代替我家的肩膀謝謝大家了 ~

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