害怕運動的人，怎麼增加信心？ - 運動

就拿運動來說，
我看起來就是一副瘦小的樣子，
很多人都認為我不愛運動，
我記得我小的時候很愛動
很多時候其實我都坐不住想往外衝
不過我屬弱小類，而且我的體能真的不好
我胸口有點問題，因為我只要一激烈運動就會胸痛。
醫生說除非開刀不然矯正不回來了。
而且又很笨拙，很多姿勢要被教好多次。
我最大的障礙就是怕落人之下，拿打排球來說
我上國中第一次學打排球，跟人家一起玩，
很怕自己發球發不好，很怕接不到球。
第一次上場難免會失敗，可是一失敗就會有人說
＂靠＂，＂你在搞甚麼？＂，＂你不會看球阿？＂
聽到這些話之後，我大多都是面紅，然後不敢在上場
之後我便恐懼，恐懼表現不好，尤其是跟不熟的人玩的時候