肌肉緊實與體脂肪 - 運動

Hedda · 2009-03-28

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請問肌肉緊實度？與體脂肪率成正相關相關嗎？　有簡易又省時的方法可增加肌肉緊實度嗎？胸部較大的女性體脂率會較高嗎？我對這些問題感到好奇。我認識的一位健身教練，他說我的肌肉可再更緊實，可再雕塑臀部肌肉會更好。　我前天用體脂計量過(空腹），我目前：（我是女生，23歲）（我在高�

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Noah2009-03-30

哈囉~你好~你說的早餐店~是賀X芙的早餐店~那家店我知道~因為我也是賀X芙的體重控制教練~看你的數據~你的數據都是標準的~肌肉緊實度？與體脂肪率成正相關相關嗎？　沒有相關的~你如果你要肌肉緊實度~你平日可以多攝取一些植物性蛋白質~和多做運動~就可以讓肌肉緊實度維持了~!!胸部較大的女性體��

Ivy2009-03-31

分享一個張婷媗代言的彈力繩每天只需要30分鐘就可以像張婷媗一樣有一個輕盈曲線效果真的很不錯，你只需要造著影片上的動作去做不用幾分鐘就開始流汗了對享瘦身的人來說真的是一件不錯的方法如果有興趣的話請點→http://coo.tw/bTG

Oliver2009-03-31

簡易又省時的方法可增加肌肉緊實度嗎？胸部較大的女性體脂率會較高嗎..沒有!也不會規律的運動跟會運動是兩回事...規律的運動才會代謝掉你不要的體酯...當然還有一些毒素胸部大跟體脂沒關係..乳房的結構不是全部脂肪..關於你的體酯跟年紀比已經在正常標準內..要結實就去健身房摸摸機械式的訓練�