肌肉是硬的還是軟的? - 游泳討論

By Bennie
at 2014-12-01T12:52

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※ 引述《goswiming (章魚妹之柔漢出擊)》之銘言：
: 標題: Re: [問題] 肌肉是硬的還是軟的?
: 時間: Thu Nov 27 19:22:23 2014
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: ※ 引述《webster1112 (webster)》之銘言：
: : ※ [本文轉錄自 Road_Running 看板 #1KTi2CR5 ]
: : 作者: webster1112 (webster) 看板: Road_Running
: : 標題: [問題] 肌肉是硬的還是軟的?
: : 時間: Thu Nov 27 14:11:21 2014
: : 問個問題肌肉的軟硬跟品質(?)
: : 沒運動習慣通常肌肉會很結實跟硬還是不一定嗎?
: : ( "硬"就是像大力水手拱起上臂時壓肌肉的那種感覺不易受壓變形
: : "軟"就是跟抓肚腰的感覺差不多一壓就變形或能很輕鬆搖晃軟軟的
: : ( 女朋友沒運動習慣就假日走走路有小蘿蔔腿硬的很手臂就軟的 ??)
: : 有運動的話跑步跟游泳肌肉品質軟硬有差嗎?
: : ( 我有運動習慣之前只跑步(每天10公里) 現在多游泳
: : 記得之前跑步時肌肉也都柔軟的只有跑完未放鬆休息時小腿手臂是有點硬
: : 大概隔天就恢復軟的狀態
: : 現在游泳摸壓起來沒太大差異(可能軟一點)
: : 但背部肌肉可能有較多伸展游完整天會有按摩過的感覺肩頸很舒暢
: : )
: : 哪一種肌肉對生活品質或健康比較好 (我猜有運動且軟的? )
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: 肌肉沖血就是硬的了平常就像全瘦肉一樣是Q的有彈性的
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: 要怎麼整天沖血? 練健身也是分部位來鍛鍊其他運動也是一樣
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: 過度使用肌肉全身彊硬反而不利於隔天的訓練甚至容易受傷
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: 運動中游泳如果技巧夠可以練出品質好又修長的肌肉
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: 裸の体裸の心裸の学び
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Tags: 游泳