肌肉好像拉傷了… - 游泳討論

By George
at 2010-11-12T21:38

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今天下水游泳時，忽然發現我忘了做暖身操了

但又懶得起來重做

在我游了1000m後，突然間左手上臂的肌肉刺痛了一下

接下來在游的時候，還是有點痛，在多游了幾圈後，就不敢再游了

但是現在用左手提東西時，或是只要用到左手時，同個地方就會痛

問題是，是不是可以繼續游泳？一定要去看醫生嗎？(哪一科？)

是不是休息幾天就可以了？還是有其它的方法？？

唉！！這就是提醒我們，下水前，還是先做好暖身操吧！！忘了也不行！！

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All Comments

By Tom
at 2010-11-13T12:07

休息幾天&沒事伸展一下手臂就可以了

By Elma
at 2010-11-14T01:43

樓上如果已經拉傷了話就要盡量少伸展喔

By Queena
at 2010-11-14T23:18

如果是痠痛的話伸展才對肌肉有益

By Iris
at 2010-11-18T02:50

如果要看醫生的話請去找復健科或是物理治療師

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