肌內效貼布對韌帶的舊傷有用嗎(我本身跑田徑的)還有貼法 - 田徑

By Hedy
at 2006-05-27T00:00

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誰知道肌內效貼布對韌帶的舊傷有用嗎我最近膝蓋開始風濕了練田徑根本沒辦法好好練假如誰知道他的貼法有網站或說明的麻煩教一下
Update:
是由上往下還是由下往上有硬性規定嗎
Update 2:
我不是要拿治療的唷我要拿來比賽或練習用的不要讓腳突然疼痛我自己有在治療韌帶受傷的問題可能會一段時間治療好不保證不會在復發所以我是用來避免復發的喔不是治療

Tags: 田徑

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By Ethan
at 2006-05-27T07:36

對阿~~你知道答案呀XD
肌內效貼布沒有治療的功用..只能幫忙作為支撐功用
對舊傷有支撐加強作用..這樣不容易再次受傷
至於貼法很難解釋..大多以Y字型為主
通常肌內效貼法有相關課程..要學過的人貼比較好
可以請教學過的復健科醫生..復健師..運動傷害防護員..
關於你的舊傷要怎麼貼才有用..
(可是有時候學過的人..貼的也不怎麼樣..因為真的很難貼..)
基本是沿著肌肉的走向貼..有些地方要拉緊貼..有些地方不用..
由上往下或由下往上..就是看肌肉的走向..
通常支點會在有骨頭..或是身體的中軸
現在沒有看到你的傷也不知道要怎麼告訴你貼法..
所以還是去請教你的復健科醫生(有學過貼法的醫生)..
運動前還是要熱身..運動後收操..避免受傷也比較不會疲勞..這樣比較實在..
希望你可以好好照顧你的舊傷..不要讓它更嚴重XD

By Jacky
at 2006-05-30T13:53

肌內效貼布對韌帶的舊傷沒有治療效果最多不繼續惡化泡熱水刮痧才是根本之道

By Queena
at 2006-05-27T05:39

我本身打籃球的!我的韌帶也有舊傷~我在練習或者比賽都會貼上肌貼保護!貼法就是沿著你的肌肉貼!如果貼正確你自己會感覺到腳踝的韌帶有被包住撐著的感覺有種被保護的感覺!在激烈的移動時比較不會舊傷復發!不知道有沒有幫助到你@@a
2006-05-28 13:34:27 補充：
我自己是由下往上的!

肌內效貼布對韌帶的舊傷有用嗎(我本身跑田徑的)還有貼法 - 田徑

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