老師的授課方式? - 瑜珈 Yoga

因為我本身沒有上過瑜珈課
今天報名了瑜珈班的體驗課程
今天的課表是"熱瑜珈",不過是在通風良好的地方上課

今天總共有10個學生,加老師11個
整個課程60分鐘
從一開始到結束,一連串的動作,中間沒有休息
我就看著老師的動作跟著做
後面有些動作太難了,我做不來

就這樣60分鐘過去
但老師完全沒有糾正我的任何動作
沒有跟我說任何一句話
我就這樣看著老師做
對初學者,完全沒有經驗的我而言
我怎麼知道我的體位對不對?
重心要擺哪?
有時候連該呼吸或吐氣都不曉得

我就這樣看著老師...複製他的動作
所以想問看看
瑜珈班的教學方式都是這樣的嗎?


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