羽球鞋和桌球鞋哪個適合中長跑 - 羽球

我也是一位打羽毛球也打桌球的人
而且我也是田徑隊
我建議是穿羽毛球鞋
因為羽球鞋本身就有增加了耐磨還有耐跑的功能了
再加上羽球鞋非常的輕
跑起來感覺是非常輕鬆的 (有一次我穿羽球鞋跑 跑超快還跑到跌倒 ^^)
如果你是要跑800的話
(給體力好的人)
我建議在跑前400時 可以用你中等的速度跑
到ㄌ400~600時可以加快速度 (為ㄌ要在最後200衝刺)
最後200時 就用盡全力跑ㄅ
(體力還好的人)
我建議前200就用慢慢的速度跟在中間或後面(但也不要太慢 因為一落後就很難追ㄌ)
400~600時用中等的速度跑
最後200在狂衝就好了
1500
(體力很好的人)
500都用慢速跑
500~1000中速跑
1000~1300加速
最後200也是狂衝
(體力好的人)
700慢速跑
700~1100中速跑
1100~1400加速
最後100狂衝
(體力中等的人)
800慢速
800~1300中速
1300~1400加速
最後100狂衝
我就不打體力不好ㄉㄌ 因為我相信也不會有體力爛的被選到跑這ㄍ
反正跑步比塞最重要的就是呼吸的韻律 體力的保留 還有 誰最後衝最快!!! XD
希望有幫到你
也希望選我當最佳答案

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刅剋劒取厐

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咰卹刌伀

1500M要保留體力但別賀前面的人差太遠
800M也是到作後再衝刺

第1個問題應該是羽球鞋
因為我也有打羽球

應該是羽球鞋吧
應為在打羽球ˊ會跑步
桌球只是小小的跑而已
在設計方面也會顧慮到\
我以我個人覺得與球鞋吧