羽球該怎麼一個人去增進球藝? - 羽球

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By Brianna
at 2008-09-28T00:00

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如題 ㄧ個人時 怎麼自己去練習?
不管是拿著羽球拍也好
或者跑步也好 事前的體力訓練 又或者 練習揮拍等等
有羽球達人 可以給個建議嗎??@@ 小妹感激不盡
Update:
恩 我很喜歡找網路上的影片 或者 羽球共和國的討論議題在看
總覺得 只要有關羽球的 都能讓我非常有衝勁!!
@@
Tags: 羽球

All Comments

Andrew avatar
By Andrew
at 2008-09-29T09:17
你好
體力的部份可以做一些心肺的運動,讓自己的體力變好
投巧上的話就要多練就會有效果的
你一個人時可以練:
1.握拍(正拍和反拍的握法)
2.揮拍(正手和反手)
3.步伐(跨步和墊步練習)
4.高遠球(搭配步伐和揮拍練習)
5.網前球(同4)
以上基本的可以自行練習
希望對你有幫助
也可以多看比賽影片來做一個學習哦
2008-09-28 15:42:30 補充:
也歡迎你到我的部落格參觀指教~
祝你打球順心~
2009-01-28 23:47:01 補充:
我是一位住台中愛好羽球的人,
希望有更多的羽球好手可以一起推廣羽球運動,
互相交流球技。
羽球共舞~羽舞羽球隊~是靈活小胖成立的球隊
請大家多多指教 ~~

換新的羽球拍

Odelette avatar
By Odelette
at 2008-09-25T00:00
我現在用的羽球拍是BONNY的4U-G4重量100公克左右因為這支羽球拍受我多年ㄉ荼毒((我也很心疼ㄉ:())她一邊被敲方ㄌ== ...

台南羽球愛好者

Agnes avatar
By Agnes
at 2008-09-23T00:00
大家好...請問有喜歡打羽球的愛好者嗎..我剛從屏東上來南科工作,如果有機會的話希望可以一起運動運動摟!!P.S有� ...

幫我看看我的減肥方法可行嗎?(謝絕廣告)

Andrew avatar
By Andrew
at 2008-09-21T00:00
謝絕廣告!我身高163,體重59!請大家幫我看看我以下這兩種方法可以瘦嗎?1.我早上會睡到快11點,所以沒吃早餐!不過起 ...

羽球拍羽球鞋的選購

Lucy avatar
By Lucy
at 2008-09-19T00:00
請問
羽球拍 要如何選購
請給我品牌 價錢 型號 還有為什麼要選這支
還有羽球鞋
回答內容 跟羽球拍一樣
感謝

關於士林區附近的羽球場地

Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2008-09-18T00:00
我想請問士林區裡有沒有【羽球場】,且球場的開放時間是下午五點到晚上十點(17:00~22:00)有包含到即可。我要� ...