羽球算有氧還是無氧? - 羽球

By Carolina Franco
at 2012-01-09T12:11

Table of Contents

不知道各位羽球迷怎麼認為?

我以為是有氧畢竟都持續蠻久的

但是運動強度是忽強忽弱一下飛身救球過陣子卻靜待接發等等

這樣看似乎又是無氧?

補充：當然是指在球場上跟對手play 不是指練球

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補充問題

雖然小弟常常打球到現在不過1年多一些

但是已經有上肢左右手略略不平衡現象周圍更強的高手高高手也或多或少都有

這種情況各位事件亦不用特別去管它

還是說有必要特別鍛鍊非慣用手(腳)以免真的有不平衡影響健康的情況出現?

當然我知道這對我來說有點太早問

不過能先預防就先預防也不是壞事

--

Tags: 羽球

All Comments

By Mason
at 2012-01-14T09:17

羽球應該算無氧運動

By Mason
at 2012-01-15T06:49

激烈競賽類運動應該都是無氧雙手不平衡應該還好
除了運動以外的時間另一隻手還是會用到吧XDDD

By Charlie
at 2012-01-16T16:23

如果有做重訓，兩隻手都要練，不然會有點誇張

By Isabella
at 2012-01-17T05:24

我的右肩(右撇子)比左肩低越來越明顯@@

By Charlie
at 2012-01-18T06:23

所以我會用左手打__平衡

By Joe
at 2012-01-20T07:19

羽球算無氧，跆拳道才算有氧

By James
at 2012-01-24T15:54

無氧無誤

By Ula
at 2012-01-27T13:59

也沒那麼絕對像打單打兩個人速不快拉拉吊吊
時間一長說有氧也行

By Olga
at 2012-01-29T09:51

無氧運動(戴心跳表測試)

By Annie
at 2012-01-31T05:20

以前的規則比較適合有氧？現在應該都是偏向於無氧吧

By Quanna
at 2012-02-04T20:46

無氧+1

By Quintina
at 2012-02-07T21:46

如果你打到需要像長跑那樣換氣那就是有氧

By Steve
at 2012-02-08T15:12

我想不會是單純無氧或有氧應該是兩者都有比例不同

By Joe
at 2012-02-09T20:56

個人覺得是無氧運動

By Isabella
at 2012-02-13T03:00

應該是兩者都有算是少數兩者都有的運動

By Jake
at 2012-02-15T09:26

無氧吧羽球退休年齡還比棒球、籃球還要早超激烈的阿

By Belly
at 2012-02-16T07:42

熱身有氧熱完開始play無氧

By Hazel
at 2012-02-18T19:49

羽球應屬無氧運動喔!

By Lydia
at 2012-02-19T08:01

我的程度只有到有氧，好哭哭...

By Margaret
at 2012-02-19T11:08

混合的，很多運動都涵蓋兩種類型

By Valerie
at 2012-02-22T18:44

間歇阿。

By Kyle
at 2012-02-25T04:48

以前校隊教練說半有氧 XD

By Dinah
at 2012-02-28T15:01

有認識個體育老師打羽球打到有脊椎側彎的狀況

By Frederic
at 2012-02-29T11:36

所以後來他有開始改用非慣用手打

By Tristan Cohan
at 2012-03-03T08:40

脊椎側彎羽球網球選手非常普遍

By Genevieve
at 2012-03-08T02:45

有醫師說達到可以說話但不能唱歌的運動量就算有氧

By Poppy
at 2012-03-09T20:57

我是有看過有人把所有球類運動都歸到無氧...

By Faithe
at 2012-03-13T11:33

看每個人自己的定義吧= =
話說有氧無氧到底是誰定義的= =

By Regina
at 2012-03-18T09:52

請問一下~右撇子的高低肩跟脊椎側彎是哪邊肩膀低跟

By Elma
at 2012-03-22T09:49

脊椎往哪邊彎?我兩種都有人說過，不過不知是彎哪邊?

By Ina
at 2012-03-24T22:23

單打=無氧..雙打=有氧

By Blanche
at 2012-03-29T17:44

羽球運動是(磷化物-醣無氧)供能系統

By Tom
at 2012-04-01T04:35

無氧+1 因為這算是漫激烈的運動

By Ina
at 2012-04-04T06:45

混合型,雖然激烈但是持續時間長,要兼顧耐力跟爆發力

By Genevieve
at 2012-04-07T21:31

新制則比舊制更偏無氧一點點

By Eartha
at 2012-04-12T19:55

整體來說無氧比例較高,書上寫的

By John
at 2012-04-13T00:47

所以我右撇子右肩較低算是蠻正常的囉? XD

By Hedwig
at 2012-04-13T12:59

這是會讓我感到缺養的運動...

By Olive
at 2012-04-17T11:31

回thisday 有氧無氧是看心跳率以及運動時間,可以搜
尋一下就知道有氧運動的定義是什麼,以及無氧運動的心
跳率大概是多少...

By Doris
at 2012-04-18T02:25

唱歌那個只是個沒儀器量測心跳時方便用的標準罷了

By Freda
at 2012-04-19T09:14

所以大多數的球類應該是算有氧無氧都有,有氧就像慢跑
,可以穩定長時間的運動,無氧就像百米衝刺,時間短心

By Ida
at 2012-04-21T15:23

跳高...一個球類不可能從頭到尾都無氧,沒人撐得住,

By Ida
at 2012-04-23T08:52

一場球總是有節奏快和慢的部份...

By Skylar DavisLinda
at 2012-04-27T12:25

推樓上^^

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