已經打羽球有一段時間了，但不是每天在練
就業餘的這樣
但是我覺得我的球打的不好
發球我發的不錯
但是長球就是怎樣都打不好
我用力揮拍大概都落在中場
我有請我們體育老師教我
他叫我回家多練揮拍，順便叫我改姿勢
因為我之前的姿勢都錯的
就是手沒舉起來，擊球的時機錯誤
我回家有練揮拍
但是一跟人家練習
我就會打不到球，或是覺得有用正確的動作，卻一樣打不遠
我不知道怎樣改善這個問題
可以幫幫我嗎？
還有就是如果球落在後面的地方
我就會一邊後退一邊準備打
這樣的時間對我來說根本來不及
有什麼改善的方法？
還有我在打到球的那一瞬間
會習慣轉動球拍，讓拍面改變
這是正常的嗎？
還是不正常的？
說真的，我原本打羽球時的拿拍和姿勢都是錯的
但是現在我真的很想把羽球打好
很認真在學
請各位提出意見，謝謝
Update:
高遠球的擊球點
到底是在哪個地方呢？
有人說是頭頂正上方
有人說是前面斜上方（但這不是打殺球的點嗎？）
擊球的那一瞬間，拍面是怎麼樣呢？
我有去請教別人，始終不得要領
他說我擊到球的時候，拍面是要正的
這是正確的嗎？
又，我跟別人借羽球拍總覺得比較好打（不知道是不是心理作用= =？）
是我的球拍不適合我嗎？
我的拍是肯尼士的PRO 750（中管上面寫的）
重量是3U
我穿的是BG-65的線，忘了當初穿幾磅的了
因為不知道要穿幾磅，就讓店家隨便穿了= =
我該換拍嗎？
還是打的好不好，跟拍沒多大關係？
就業餘的這樣
但是我覺得我的球打的不好
發球我發的不錯
但是長球就是怎樣都打不好
我用力揮拍大概都落在中場
我有請我們體育老師教我
他叫我回家多練揮拍，順便叫我改姿勢
因為我之前的姿勢都錯的
就是手沒舉起來，擊球的時機錯誤
我回家有練揮拍
但是一跟人家練習
我就會打不到球，或是覺得有用正確的動作，卻一樣打不遠
我不知道怎樣改善這個問題
可以幫幫我嗎？
還有就是如果球落在後面的地方
我就會一邊後退一邊準備打
這樣的時間對我來說根本來不及
有什麼改善的方法？
還有我在打到球的那一瞬間
會習慣轉動球拍，讓拍面改變
這是正常的嗎？
還是不正常的？
說真的，我原本打羽球時的拿拍和姿勢都是錯的
但是現在我真的很想把羽球打好
很認真在學
請各位提出意見，謝謝
Update:
高遠球的擊球點
到底是在哪個地方呢？
有人說是頭頂正上方
有人說是前面斜上方（但這不是打殺球的點嗎？）
擊球的那一瞬間，拍面是怎麼樣呢？
我有去請教別人，始終不得要領
他說我擊到球的時候，拍面是要正的
這是正確的嗎？
又，我跟別人借羽球拍總覺得比較好打（不知道是不是心理作用= =？）
是我的球拍不適合我嗎？
我的拍是肯尼士的PRO 750（中管上面寫的）
重量是3U
我穿的是BG-65的線，忘了當初穿幾磅的了
因為不知道要穿幾磅，就讓店家隨便穿了= =
我該換拍嗎？
還是打的好不好，跟拍沒多大關係？
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這個影片可提供你參考
http://tw.youtube.com/watch?v=c8GpANrKE9Y
初學者掌握正手高遠球擊打動作的簡單方式
剛開始學打羽毛球時，首先學習的第一種上肢技術往往是正手後場高遠球的擊打。因爲這個技術可以說是最基礎的羽毛球技術，相對來說也比較容易掌握一點。而且一旦掌握了，兩個人很容易就能形成連續多拍對打，容易使人産生成功感，進而激發繼續學習羽毛球的興趣。
但儘管如此，還是有一些初學的朋友經過反復練習仍然做不好這個動作。而據我觀察，有相當多的情況是因爲過於拘泥于教練或者書本裏反復強調的各個技術分解細節。結果在做動作時做了這個卻忘了那個，自己把自己搞得越來越亂。
對於這種情況，我建議可以採取另一種非常簡單的學習方式。
學習，或者說練習的方法非常簡單。讓我們先把教練和書本上的話抛開，也把球拍放下，拿起一個乒乓球，或者羽球等其他什麽能扔出去的東西。
現在讓我們練習一下怎樣才能把乒乓球盡可能遠的扔出去。對，就是扔。如果能加上助跑，就更好了。
多扔幾次，應該有一點感覺了吧？再來！
沒錯，就是像扔乒乓球一樣地來打高遠球就行了。什麽都不用想，打高遠球時想像著自己是在扔東西就行了！
希望對你有幫助~祝打球順心
http://www.pingponglove.com.tw/
參考技術討論區
http://www.badmintonrepublic.com/
你根本沒打到球點或是腰部的力量沒有傳道球拍上
這是初學者最長犯的錯誤
再打長球的時候 初學者應該刻意的使用腰部力量
刻意的用腰帶動上半身
讓上半身有個甩出去的動作
其次是擊球點
擊球點應該要在你的正面斜上方，那個點最好出力
在正上方或後方都是錯的
再來就是手腕
再打長球時手腕的最後出力那段要快
瞬間發力=爆發力
綜合以上幾點在打不出去的話
只有說你力氣太小的= =
當看到球在高處時
握拍的手已經要拿到後腦杓了(也就是準備好擊球的動作了)
抓準擊球時機
在拍子可擊到球的最高處揮拍
記得手要伸直
成一直線打下來
重點是腰要轉
兩腳張開平行(準備姿勢)-->右腳退到後面一步(準備擊球，拍子舉起到後腦勺)-->右腳在前左腳還在原地(擊完球姿勢，拍子在左腳左邊)
擊球的遠和近其實是看你用腰的力量對不對，還有擊球點的位置正不正確
2.
球落在後方這個其實跟你的步法有很大的關係
通常是以米字型來跑步法(建議你先練步法就好，先不要配合擊球，先習慣跑的路徑)
你可以試試看把羽球場地分成米字(9個點)
從米字的中心點出發
到各個點去練習跑步法
但記住都是以右腳先跑(也就是右腳是第一步跨出去的)
等步法練好再配合擊球多練習就會習慣的
相對的擊球也會比較順暢，不會來不及
3.
你說轉動拍面這個我不太清楚你轉動的定義
不過拿球拍時是像在握菜刀的感覺的
擊球也是像握菜刀的感覺揮出
反拍的話都是用大拇指的力量去推喔
加油~~希望你可以愈打愈好^^
我也好想打球喔~~~
在天花板綁顆羽毛球,高度是手拿拍子伸直剛好打在拍子中間.
右手菜刀拍握好,左手舉高右腳往後退一步,側身(面向右邊)
扭腰轉正手肘朝前揮拍擊球,此時右腳會很自然的跨出去.
再側身右腳後退一步,重複揮拍動作,自己去感覺擊球時的聲音,
當擊球點對時,聲音是很紮實的,去記住它,每天揮個一百下,
先不要用力,把姿勢熟練,有時間可以看影片,模仿選手的動作.