羽球的揮拍技巧? - 羽球

By Yuri
at 2008-09-17T00:00

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打羽球已經一段時間了
也有一定的基礎
只是有時候打球感覺力氣都沒集中在拍面上
像是高遠球還有殺球感覺自己都是靠蠻力去打的
也很容易被接到~"~
請問一下大大們怎麼打力氣才會集中阿??
還有跳殺的時機我一直抓不到
這???
Update:
那步伐的方面該怎麼練習
我是雙打轉單打的
現在要自己接全部的球
有點亂也有點力不從心

Tags: 羽球

All Comments

By Kumar
at 2008-09-19T06:36

你好
你的問題是沒有把力量它甩出去
你可以拿一條毛巾
捉住毛巾的一角
甩看看
讓力量能夠使對角的毛巾來打到你要的目標
那種感覺和揮拍時的力量很相似
這樣一來你的擊球就會更有力量了
還有在擊球的那一剎那間再把球拍握緊
不要一直握的太緊
這樣一來你的手臂就會太僵硬了
力量就會出不來
跳殺的部份你先不要用這個方式來做攻擊
先把基本的殺球動作練好
把高遠球先練好
練穩了~~再來做進階的訓練
祝你打球順心~
2008-09-17 21:54:32 補充：
http://tw.myblog.yahoo.com/jw!dQyQDliBBxIAvw6F0zbe... 步法的訓練
2008-09-17 21:54:41 補充：
http://tw.myblog.yahoo.com/jw!dQyQDliBBxIAvw6F0zbe...
http://tw.myblog.yahoo.com/jw!dQyQDliBBxIAvw6F0zbe...

By Freda
at 2008-09-17T20:49

●高遠球或殺球
一定要用手挽的力量
因為只要擊球的瞬間出力即可
●至於步伐一定要練習米字步伐

By Joseph
at 2008-09-17T06:42

這是我的評論：給大家參考一下歡迎指正！
很多人說羽球的反拍怎樣打，會比較遠，可以從以下幾點去討論，
一，握拍
其實握拍的引響不大，，只要不是所謂的蒼蠅拍，就是握拍只有全部是正拍，無反拍。
二，力道
本人一直都說羽球運動是所謂的爆發力的運動，一樣是揮拍動作就是會有聲音的大小，聲音大聲代表著：揮拍的力道大，，揮拍的弧度就會比較小。
聲音小聲代表著：揮拍的力道小，揮拍的弧度就會比較大。
可以去試試看！歡迎指正。
三，發力
不管是正拍或反拍，發力動作正確，打出來球或是聲音就是會不一樣，
發力動作要領： (將你的手臂伸直，保持伸直不彎曲)關鍵一，此時球拍握手上，以菜刀握法， (你的手腕這時保持上揚的動作，不可以掉下)關鍵二，掉下就打不出好力道了，關鍵一與二動作要領正確後，做出內旋與外旋的動作，反覆動作。
確實掌握關鍵一與關鍵二的動作，這樣的動作就是正反拍的運動過程，也是最原始的動作初領。可以試試，歡迎指正。
我想如果三項動作都有熟練，或是有專人指導，我想進步的速度一定會很快了，尤其是第3項發力，好好去摸索吧。
一起努力羽球休閒運動！
2008-09-25 21:44:36 補充：
反拍與正手拍，道理是一樣的。
所以加油吧！

By Ula
at 2008-09-18T16:49

1、首先是握拍：

掌握正確的握拍方法，是打好羽毛球的第一步。因為只有正確的握拍，才能在擊球時充分發揮手指和手腕的作用。

2、擊球前的準備姿勢：

準備姿勢有兩種，一種是接發球的姿勢(單打和雙打），二是球發出後準備擊球的姿勢。接發球時應該採取兩腳前後站的方法，既左腳在前，右腳在後。兩腳距離稍比肩寬，腳跟提起。接發球後的準備動作應該是雙腳平行站法，兩腳的距離等肩寬，右腳稍前，多於左腳半個腳掌，兩腳腳跟微提，隨時起動。

3、打高遠球的揮拍的規範動作：

正確的揮拍動作，可以使你的充分發揮自己的潛能和節省體力減少傷病。但有些朋友有天生的力量，用不正確的姿勢同樣可以把球打的很遠及打出一些漂亮的球，如果他們認為自己不想改，也不能勉強，畢竟有些朋友是為了健身和娛樂。因為，在改動作的時候，有些人會覺得特別彆扭，習慣成自然，要改掉長時間養成的習慣的確很難。但當你堅持下來以後，相信你會感覺到正確的揮拍動作在打球過程中可以使你較好的控制球的落點更大限度的發揮你的力量。在擊球前，首先側身，右腳在後，右腳作為支撐點。揮拍時要以肘為軸，大臂帶動小臂後繞，主要靠小臂的揮動速度和手腕、手指的力量擊球，當然還有轉腰的力量。特別要注意側身，左腳在前，右腳在後。在發力時要把重心放在右腳上。在殺球時，建議朋友們用單腳起跳殺球，這樣做有助你在殺球後迅速起動。

4、揮拍速度與力量的關係：

力量在揮拍時很重要，但不是起絕對因素的。舉個很簡單的例子，搞投擲和舉重項目的運動員他們的手臂力量比羽毛球運動員的手臂力量要大得多，但如果要他們來和羽毛球運動員比殺球的力量的話，結果，我就不必說啦。原因就在於揮拍的速度，揮拍的速度越快，產生的力量就越大。在很多比賽中，我們可以看到有些運動員身材單薄，但殺出的球勢大力沉，球速象出膛的子彈一樣。所以，有速度再加上力量是最完美的啦。

5、非持拍手的作用：

有些朋友忽視了非持拍手的作用，認為那只手在擊球時舉起無非是為了好看或者是擺照型，放在哪兒都無所謂。非持拍手在擊球時所起的作用非常大，它可以讓你保持平衡，同時，在擊球時向一側擺動可以起到帶動你的轉身，加大你的腰腹力量，千萬不可小視呀。

6、擊球時球拍的角度和擊球點的選擇：

擊球時拍面選擇不同的角度和擊球點，從而達到你擊球的目的，擊出球的效果是不同的。在打高遠球時，球拍面稍微向上，擊球點在頭上方，手臂向前上方發力。打平高球時，拍面向前，擊球點稍微靠前，手臂向前上方發力。殺球時，擊球點在前上方，球拍面在擊球時向下，同時利用小臂、手腕和手指速度和力量向下揮動。打劈吊球時，手指控制球拍拍面，擊打球托的右側或左側，手腕和手指下壓，改變球的方向，同時要注意保持動作的一致性。

7、步法：

步法分為：1、上網步法2、中場移動步法3、後場步法。步法的訓練非常重要，所有步法在起動時大多是先起動右腳，步法的結束也在右腳上。當然，左手握拍的朋友相反。關鍵是要熟練掌握步法的調整和運用，即步法的銜接。

8、網前球：

推球、勾球、撮球是羽毛球技術中的輕技術之一，技術難度較大。主要是把握在觸球時，持拍的手一定要放鬆，儘量用手指控制球拍，這樣才能打出高質量的球。

1.羽球殺球
答: 建議您用食指觸摸握把的平面[是否拍面也是平的].是的話就不要管握拍了再來不要握緊當球與球拍面接觸時手握緊下壓擊出多練習就可以了
2.吊小球練
答建議您玩玩球用拍子輕輕正反面往上平打不要太高久了手感就有了
擊球點要在手將球拍舉到頭頂最上方的拍面中間~~(跟長球也就是高遠球一樣)
然後~~要先練習揮拍動作~~常常練習~~
揮拍動作就是揮拍前往後小跨一步~當球落到剛剛說的那個最高的點時~~
用手腕的力量將球往下扣~
而揮拍動作呢~~揮球時~要順是讓動作揮到腳邊~~(右手拍者揮到左腳邊~左手拍者揮到右腳邊)~~
腰也要跟著轉動~(若是右手拍揮到左腳邊~那腰就要轉向左邊~左邊則是反之~)
~建議你先找個人發球讓你練習殺看看~~~
其實不管打什麼球~~都是要先練習很多遍才會打的很好的~~
所以先練習是很重要的~~

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